Als jij voelt dat het tijd is om jezelf niet meer te verliezen in oude patronen: mijn 1-op-1 traject voor 2026 is nu open.MELD JE AAN

Doorbreek patronen en kom thuis in jezelf, je relaties én je leven

Geen praattherapie, maar transformatieve begeleiding

Jij hoeft niet nóg meer gesprekken om jezelf te begrijpen. Je hebt al genoeg gelezen, gepraat en geanalyseerd. Wat je nu zoekt, is niet meer inzicht, maar de verandering waar je naar verlangt, daadwerkelijk voelen en ervaren. Zodat je niet eindeloos van coach naar therapeut blijft hobbelen, maar eindelijk tot de kern komt en loslaat wat je niet meer dient.

Dan ben je hier op het juiste adres. Jij verlangt naar ruimte innemen, zonder schuldgevoel. Naar stevig staan zonder hard te worden. Voor jezelf kiezen zonder schaamte. Van presteren en bewijsdrang naar innerlijke voldoening. Codependente relatiepatronen wil jij nu écht doorbreken, zodat jij veiligheid en bevestiging niet langer buiten jezelf te zoekt — in erkenning, relaties, of het snappen van alles — maar in JEZELF. 

DIRECT INSCHRIJVEN 2026

VAN BEGRIJPEN NAAR ÉCHT VOELEN

Je weet het allemaal al. En tóch… blijf je hangen.

Je hebt al innerlijk werk gedaan. Boeken, podcasts en gesprekken met een psycholoog zijn jou niet onbekend. Je bent je bewust van jezelf, je hebt inzicht in je patronen en je weet veel, maar patronen blijven terugkomen. Niet alleen in jezelf, maar ook in je relaties.

In contact met anderen raak je jezelf nog te vaak kwijt. Al weet je het allemaal zo goed — je vóelt het niet altijd. Je merkt het in je relaties. In het zorgen. In de lat die hoog blijft liggen. In de drang om te begrijpen, in plaats van te voelen. Je weet: ik ben onderweg… maar ik ben er nog niet.

Misschien heeft het leven jou al eerder stilgezet als uitnodiging om het anders te gaan doen. Met een burn-out. Het verlies van een dierbare. Een lijf dat niet meer meewerkt. Een relatie die spiegelt wat je zelf nog niet durfde te zien. Je was altijd sterk, hield je staande, hield vol. En dat was nodig — toen. Je ontwikkelde patronen om door te kunnen gaan. Op de overlevingsstand, dat wel. Je droeg een rugzak vol overtuigingen, verantwoordelijkheden en patronen die je hielpen te overleven. Maar nu beginnen deze patronen hun tol te eisen. En dan is er die hamvraag: Ga jij door zoals je altijd deed? Of is dit jouw wake-up call om het anders te gaan doen?

Simone Burggraaf Vivendi

Herken jij dit in jezelf?

  • Je verliest jezelf vaak in de ander, bang om los te laten of verlaten te worden
  • Je vindt het ingewikkeld om een ander dichtbij te laten komen, terwijl je diep van binnen verlangt naar verbinding
  • Je hebt de neiging om te zorgen, te redden of te pleasen
  • Je voelt je verantwoordelijk voor andermans welzijn, emoties of gedrag
  • Je hebt moeite met grenzen stellen, jij bent de care-taker of de redder
  • Je hoofd staat altijd 'aan' en je lichaam is vaak gespannen
  • Je patronen in relaties herhalen zich, ook al wíl je het anders doen
  • Je voelt weinig zelfliefde, bent onzeker of houdt jezelf klein
  • Je draagt trauma of pijn uit het verleden met je mee, zoals seksueel misbruik, verlies of afwijzing
  • Voelt dat praten niet genoeg is en je klaar bent om op een dieper niveau te helen
  • Dan gaat dit coaching en therapie traject jou helpen. Dit zijn de thema’s waarin ik gespecialiseerd ben en waar ik dagelijks mensen in begeleid richting blijvende verandering en innerlijke vrijheid. Dat doe ik samen met mijn collega Rachel waar je ook een aantal sessies mee zal hebben.

Dan kan een persoonlijk traject bij mij jou helpen.

lichaamsgerichte en psychodynamische therapie vivendi

AS WITHIN, SO WITHOUT

Het leven werkt voor jou, niet tegen jou

Alles wat je buiten jezelf ervaart – in je relaties, werk, gezin, gezondheid, je lichaam – is een weerspiegeling van wat er vanbinnen in jou leeft. Wil je iets aan de buitenkant veranderen, dan heb je eerst naar binnen te gaan. En dat is precies wat we doen in dit therapie en coaching traject. Dit is een reis van 6 maanden met jezelf met 9 sessies van 90 minuten, waarbij je tot de kern komt, stap voor stap loslaat wat je niet meer dient en je aankomt op nieuwe bestemmingen van rust, zelfliefde, (zelf)vertrouwen en gezonde grenzen.

Ik help je om te stoppen met het zoeken naar bevestiging van buitenaf en de goedkeuring en het bestaansrecht aan jezelf te leren geven. Om jezelf te dragen, te zien en te waarderen. En vanuit daar liefde en verbinding te geven én te ontvangen. Hierdoor verandert niet alleen de relatie met jezelf, maar ook met de mensen om je heen. The way you treat yourself sets the tone for every relationship you have.

Jij wilt niet gered worden. Jij wilt op jouw krachtplek komen en patronen loslaten die mogelijk al vele generaties lang worden doorgegeven. Soms vraagt dat lef. Soms vraagt dat dat je je schuldig maakt, omdat je kiest voor jezelf, voor vrijheid, voor een leven dat werkelijk bij jou past. Jij kan dit.

Kies dit 1-op-1 Programma

HOLISTIC APPROACH

Wat houdt het traject in?

Mensen geven aan dit coaching en therapie traject vaak als bijzonder en transformatief te ervaren. We werken holistisch en op meerdere niveaus. Ik geloof dat werkelijk duurzame verandering altijd van binnen naar buiten werkt. Alles staat met elkaar in verbinding en beïnvloedt elkaar: fysiek, emotioneel, mentaal, energetisch, relationeel en zelfs spiritueel. Daarom richt dit traject zich niet op één geïsoleerd aspect, maar op de volle breedte van jouw leven. We werken in de coaching en therapie sessies op verschillende niveaus.

In dit coachingstraject onderzoeken we samen hoe je in je lijf
aanwezig bent en vergroten we je lichaamsbewustzijn. We resetten je zenuwstelsel, zodat jij meer ruimte krijgt om te ZIJN. 

We kijken naar overtuigingen die jou op de onderbewuste laag sturen, naar beschermingsmechanismen en patronen die je hebt ontwikkeld, Wat ben je over jezelf gaan geloven? Welke verhalen houden je klein, en wat mag er herschreven worden? We brengen de onbewuste overtuigingen aan het licht die jouw leven onzichtbaar sturen, zodat je ze eindelijk kunt loslaten.

Veel mensen dragen onverwerkte emoties met zich mee dat zich veelal uit via lichamelijke kwaaltjes, spanningen en een gevoel van ‘aan staan’. In dit coaching en therapie traject ga je in alle rust en veiligheid jezelf opschonen van onverwerkte emoties en gebeurtenissen, zodat jij je vrijer en rustiger voelt in jezelf.

We onderzoeken middels familie opstellingen en systemisch werk of jij of de juiste plek staat in jouw familiesysteem. Ook kijken we naar de imprintingen en programmeringen die je vanuit je jeugd of je familiesysteem hebt meegenomen. Ook generatie- of voorouderlijk trauma krijgt ruimte, zodat je niet langer belast blijft door wat niet van jou is. 

Tijdens dit traject heb je meerdere energetische therapie sessies bij mijn collega Rachel. Mensen ervaren dit als waardevol en ondersteunend, omdat jouw energiesysteem door deze sessies ook meebeweegt naar de nieuwe realiteit. Het is vanuit mij een hele bewuste keuze om dit op deze manier in te zetten en je mag erop vertrouwen dat dit meerwaarde heeft voor jou.

Wat is je purpose? Als alles mogelijk is, hoe ziet jouw leven er dan uit? Wat is je Ikigai? Ook daar is aandacht voor tijdens een coaching en therapie traject. Bovendien is dit traject soulwork, we werken op de laag van de ziel.

JA, ik ga ervoor!
vivendi lichaamsgerichte therapie en coaching
psychodynamische therapie

EEN NIEUWE GENERATIE VROUWEN

Jij bezit niet alleen de kracht, maar ook de mogelijkheid om het anders te doen

We komen uit lijnen van vrouwen die zich moesten aanpassen, zorgen, doorgaan. Vrouwen die al jong verantwoordelijkheid droegen, hun plek opgaven om de harmonie te bewaren. Die leerden dat liefde iets is wat je moet verdienen — met hard werken, met stil zijn, met sterk zijn.

Maar deze tijd vraagt iets anders.

Wij zijn de generatie die het anders kàn doen. Omdat we de keuze hebben. Omdat we durven voelen. Jij bent die vrouw of man. Jij hoeft niet langer op te stijgen in je familiesysteem om liefde of veiligheid te verdienen. Of het leven te dragen alsof het allemaal op jouw schouders rust. Je mag landen in je eigen leven en zakken in je lijf.

Want wat je niet aankijkt, geef je door. En wat je durft te voelen, bevrijdt niet alleen jou, maar ook de generaties na jou. 

Ervaringen die jij of generaties voor jou eerder niet konden verwerken, liggen opgeslagen in je lichaam, je zenuwstelsel, je onderbewustzijn. Zolang je ze geen ruimte geeft, blijven ze zich tonen in je relaties, je keuzes of je levenslust.

Je kunt jezelf nog zo goed begrijpen. Maar het is pas als je durft te voelen, dat er echt iets verandert. Pas als je zakt in je lijf ontstaat er ruimte om te leven vanuit jouw ritme. Niet langer geleefd worden, maar zelf kiezen. 

Ga je mee op reis?

SCHRIJF JE NU IN VOOR 2026

HI, IK BEN SIMONE EN ALS DERTIGER, VROUW, MILLENIAL EN LICHAAMSGERICHT THERAPEUT

Weet ik als geen ander hoe het is om veel in je hoofd te leven...

Ik weet hoe het is om te zorgen voor anderen, verantwoordelijk te zijn, sterk te lijken, terwijl je je van binnen alleen voelt.

Als oudste dochter leerde ik al jong de sfeer aanvoelen, scannen wat er nodig was, me aanpassen en dragen wat eigenlijk niet van mij was. Lang dacht ik dat ik een groot verantwoordelijkheidsgevoel en hard werken normaal waren, dat dit was wat het leven vroeg: zorgen, doorzetten, presteren, bewijzen dat ik het waard was.

Tot ik ontdekte dat er meer mogelijk is in het leven dan altijd doorgaan. Toen ik ongelukkig was, besloot mijn blik niet langer naar buiten te richten, maar naar binnen. Toen mijn liefde overleed (29) en daarna mijn lieve vader (76) kon ik niet anders dan mijzelf aankijken.

Ik weet hoe het is om door het donker te gaan. Ik heb moeilijke tijden gekend en mijn eigen pijnen aangekeken. Ik ben geen therapeut die dit werk tijdens een studie heeft geleerd, het komt bij mij van binnenuit. Daarom voel ik feilloos aan waar iemand zit, waar spanning zit, waar iets niet klopt. Ik volgde opleidingen in massagetherapie, ademcoaching, codependentie, systemisch werk en familie opstellingen, burn-out en traumawerk en ik heb tientallen programma's gevolgd voor persoonlijke ontwikkeling.

Sinds 2020 begeleid ik mensen die niet gered willen worden, maar opzoek zijn échte verandering. Van CEO's, ondernemers, ouders, vrouwen en dertigers die voelen: ik heb mijn leven op orde, maar ik weet dat er méér in mij zit.

BEGIN 2026 GOED: SCHRIJF JE NU IN
simone burggraaf- studio vivendi - lichaamsgerichte coaching traject

Zij gingen je voor

In dit therapie en coaching traject gebeurt vaak iets wat je eigenlijk zelf moet ervaren. De impact laat zich moeilijk vangen in woorden. Lees hieronder wat de mensen die jou voor gingen zelf hebben ervaren tijdens of na het coaching en therapie traject – in hun eigen woorden.

Wat dit coaching traject écht met je doet

  • Je gaat meer van jezelf houden en vertrouwen op jezelf
  • Je gaat écht leren voelen. Daardoor ga je je innerlijke kompas weer horen
  • Je krijgt meer inzicht in je overtuigingen, je patronen en waarom je doet wat je doet
  • Je gaat jezelf beter begrijpen, met compassie, zonder eindeloos te analyseren
  • Je zenuwstelsel shift van DOEN naar ZIJN
  • Je laat het verleden los, je bent aanweziger in het NU en hebt vertrouwen in de toekomst
  • Je gaat de wereld weer als een veilige plek ervaren, omdat je veiligheid ín jezelf vindt
  • Je ervaart meer rust in je lichaam
  • Je ontspant meer, je slaapt ook beter
  • Je leeft minder vanuit controle of angst
  • Je pleast minder. Je blijft dichter bij jezelf, ook in contact met anderen
  • Je voelt eerder je behoeften en je grenzen
  • Je relaties en vriendschappen veranderen en verdiepen, omdat jij verandert
  • Je gaat zien waar je vandaan komt, zonder oordeel
  • Je gaat je ouders meer waarderen, niet omdat ze alles goed hebben gedaan, maar omdat je hen gaat insluiten in je hart
  • Daardoor ga je meer compassie en verbinding voelen naar je ouders, ook als ze er niet meer zijn
  • Je zult anders in relaties komen te staan. Niet langer afhankelijk of behoeftig, maar ook niet hyper-onafhankelijk
  • De relatie met jouw partner en kinderen zal ook veranderen
  • Je gaat jezelf leren dragen, troosten en bevestigen
  • Je ervaart dat er meer liefde en draagkracht in jou leeft dan je ooit hebt durven denken
  • Je gaat leven vanuit liefde, vertrouwen en kracht
  • Patronen worden eindelijk écht doorbroken
  • Je leert jezelf geven wat je vroeger hebt gemist
  • Je groeit. Je bewustzijn verruimt.
  • Dit traject is een game-changer. Een katalysator voor jouw persoonlijke ontwikkeling. Een reis van bewustwording, emotioneel volwassen worden en thuiskomen. Lees de ervaringen. Dan weet je wat ik bedoel.
lichaamsgerichte therapie coaching traject simone burggraaf vivendi woerden utrecht

Van dragen naar gedragen voelen

Mensen zeggen vaak: “Ik voel me door jou gedragen.” “Ik voel mij veilig en ik durf bij jou los te laten.”

En dat is belangrijk, want als iemand je niet kan dragen, kun je niet loslaten. Bij mij wéét je: voelen is veilig, ook als het intens wordt. Ik ben liefdevol en warm, maar ook eerlijk en direct. Ik benoem wat jij voelt, maar nog niet kunt zeggen. Ik ben je grootste cheerleader en ik nodig je uit om je dromen te volgen. Ik sta naast jou, niet boven of tegenover jou. Veiligheid in de sessies is nummer één. Zonder veiligheid kun je je niet openen. Ik loop met je mee, maar ik vertel je ook wat je liever niet wilt horen, omdat ik weet dat dát is waar je van groeit. Mijn praktijk wordt daarnaast vaak als een prettige plek ervaren om te zijn. Niet steriel, maar wel fris en warm, in een modern ingericht pand.

Alles wat ik doe komt vanuit de meest zuivere intentie: dat jij na dit traject kunt zeggen: ik ben verder gekomen, ik kan het nu weer zelf.

In de afgelopen vijf jaar heb ik honderden mensen begeleid. Mensen die vaak al innerlijk werk hadden gedaan, maar die de ontbrekende sleutel in hun proces misten. Omdat ik zie wat anderen vaak missen. Omdat ik zelf vastliep, een zoektocht ben aangegaan in de zorg, van alles heb geprobeerd, jarenlang intensief heb gewerkt aan mijn eigen heling.

Lees meer over mijn werkwijze

Kostenoverzicht

Het Therapie & Coaching Traject is een intensief, verdiepend en uniek individueel programma van gemiddeld 6 maanden, waarin je op meerdere niveaus wordt begeleid — zowel door mij als door Rachel. Je volgt jouw persoonlijke traject vanaf € 2.997,-.

Het traject bestaat uit:

✔ Gratis en vrijblijvende kennismakings- en matchcall van 30 minuten

In dit gesprek via Zoom stemmen we af of een coaching traject past bij wat jij op dit moment nodig hebt. 

7 coachende en therapeutische 1-op-1 sessies (90 min.) in mijn praktijk in Woerden

Elke sessie is diepgaand en afgestemd op jouw proces. We werken op fysiek, emotioneel, mentaal, systemisch én energetisch niveau.

✔ 2 energetische therapie sessies bij Rachel

Rachel voelt letterlijk mee waar jouw systeem ruimte nodig heeft. Ze werkt op je energieveld, waardoor blokkades verzachten en je proces sneller integreert.

✔ Lichaamsgerichte therapie & ademwerk

✔ Systemisch werk & familie-opstellingen 

✔ Innerlijk kind werk & hechtingspatronen

✔ Tussentijdse ondersteuning en support per mail/app

✔ 1 jaar lang toegang tot de online omgeving

Met meer dan 20 audio’s, visualisaties, oefeningen en begeleide momenten die je helpen integreren, verdiepen en landen.

✔ Persoonlijke aandacht — afgestemd op jou

Schrijf je nu in voor 2026 (vol=vol)

Theo

Volgde een therapie en coaching traject

 
Onder jouw begeleiding ben ik bij een dieper bewustzijn van mezelf gekomen, waar ik niet eerder ben geweest. Ik kan het maar moeilijk benoemen, maar jij bracht precies wat ik nodig had om me helemaal vrij te voelen om naar dat onderbewuste te gaan.

Je werkt vanuit een theorie, maar vooral vanuit intuïtie. Meestal ging ik met een bepaald idee naar de sessie en zonder dat ik mijn gedachten kenbaar had gemaakt ging de sessie over die gedachte: ‘wat betekent mijn moeder voor me?’, ‘mijn relatie met mijn vader’, ‘mijn rolopvatting op mijn werk’, ‘er moet nog iets met mijn vrouw gebeuren’. Je wist bij een aantal sessies al van te voren waar het heen moest gaan, een enkele keer was de kamer er al op ingericht. En tijdens de sessies: zonder dat je kon weten wat er precies in me omging wist je op een aantal momenten dat je me alleen kon laten, of moest laten. Heel bijzonder.

Door heel veel (vertrouwen en ruimte) te geven stimuleerde je mij om naar mijn diepste emoties te gaan. Maar je bakent ook af en blijft dicht bij jezelf. Je liet daarmee, aan mij ‘de pleaser’, zien dat dat mag en dat dat zonder problemen kan. En tegelijkertijd laat je zien dat de dingen die tijdens de sessies gebeuren jou ook raken en soms beroeren. Je bent therapeut en (het klinkt triviaal) ook gewoon een mens. Ik vind het fijn dat dat bij jou geen gescheiden persoonlijkheden zijn. Voor mij is dat heel belangrijk.

Ik denk heel vaak: ‘die moet naar Simone’. Dat heb ik ook wel tegen een paar mensen gezegd. In de sessies zorg je ervoor dat alles in het hoofd wordt verbonden met het lijf en dat geeft naar beide kanten veel ruimte. Wat onderbewust in mijn lijf aanwezig was/is, is door jouw werkwijze ontsloten naar mijn hoofd. Daardoor ben ik anders naar de mensen rondom me heen ben gaan kijken, maar ook naar mijn ouders en voorouders. Ik snap nu beter waar ik vandaan kom. Dat is naar boven gekomen door te voelen, uit mijn lijf opgediept. Zo is ruimte ontstaan in mijn lijf en de gedachten die in mijn hoofd bleven rondgaan hebben in mijn lijf ruimte gekregen om daar te nestelen. Zo voel ik dat ook echt.

Mijn dochters en vrienden van me hebben mij zien veranderen gedurende het traject. Ze zagen bij mij de openheid terugkeren. Ik merk ook dat ze vanuit het vertrouwen dat het goed met me gaat me wat meer ‘met rust laten’. Niet elke stap wordt meer gevolgd en ik hoef me ook niet steeds meer te melden. 

Mijn vrienden wijzen ook anderen op jouw therapie. Sommigen zijn er klaar voor, dat heb je gemerkt, anderen nog niet. Wat ik daarvan hoor is dat ze dat bij mensen doen die vastlopen en waar praten hen niet meer verder helpt. Ze wijzen er dan op dat jouw werkwijze wat anders aanboort. Dat hebben ze bij mij zien gebeuren.

Het traject is best kostbaar, maar het is ook bijzonder waardevol en wat mij betreft dus heel erg de investering waard. Het heeft voor mij duidelijk gemaakt dat daar waar praten niet meer verder helpt, het(eigen) gevoel en lijf dat wel kan. Mijn hoofd kon me niet meer verder helpen, maar mijn lijf kon dat wel. Jij hebt de gave om dat te laten gebeuren en dat is veel waard (en dat mag dus wat kosten). En omdat het helpt vallen de kosten wel weer heel erg mee. Als iemand uitvalt met een burn-out….  En je kiest er voor om niet in een schuurtje achteraf te werken, maar in een modern gezondheidscentrum. Op een makkelijk bereikbare plaats.


FAQs

Veelgestelde vragen over het coaching traject

Dit traject is voor vrouwen en mannen die voelen: ik ben klaar met overleven — ik wil leven. Voor mensen die al van alles hebben geprobeerd (coaching, therapie, retraites, boeken, podcasts), maar diep vanbinnen weten dat ze nog niet bij de kern zijn geweest. Jij kan het allemaal prima benoemen, maar je voelt het niet altijd. Je voelt dat er dieper werk nodig is. 

Het traject is voor jou als je:

  • bereid bent om verantwoordelijkheid te nemen voor jouw binnenwereld

  • voelt dat je patronen wilt doorbreken in jezelf én in je relaties

  • klaar bent met pleasen, aanpassen en jezelf verliezen

  • merkt dat je goed functioneert, maar vanbinnen méér verlangt: rust, diepgang, vrijheid

  • al therapie/coaching hebt gehad, maar de kern nooit écht hebt geraakt

  • voelt dat het tijd is om vanuit je lichaam, intuïtie en waarheid te gaan leven

  • op zoek bent naar een begeleider die door je heen kijkt, je scherp houdt en je niet laat wegduiken

  • niet gered wilt worden, maar iemand nodig hebt die naast je loopt terwijl jij het werk doet

  • wilt leren voelen wat van jou en niet van jou is — en wat je al jaren meedraagt voor een ander

  • wilt groeien in volwassenheid, zelfliefde, grenzen, authenticiteit en belichaming

  • verlangt naar verbinding die wederkerig is — niet vanuit angst of afhankelijkheid, maar vanuit stevigheid en vrijheid

  • jouw zenuwstelsel wilt resetten, spanningen wilt loslaten en écht in je lijf wilt zakken

Je hoeft niet volledig vast te zitten. Je hoeft geen diepe crisis te hebben. Wat je wél voelt: Ik wil het mijzelf goed laten gaan.

Dit traject is bedoeld voor bewuste mensen — professionals, ondernemers, leiders en gevoelige, intelligente vrouwen en mannen — die weten dat echte transformatie van binnen naar buiten gebeurt. 

Dit coaching- en therapietraject is intensief, diepgaand en vraagt bereidheid om eerlijk te kijken naar jezelf. Het is geen plek voor crisisopvang, symptoombestrijding of iemand die “gered” wil worden.

Het traject is niet geschikt voor mensen met:

  • acute paniek- of angstaanvallen

  • acute traumaklachten of onverwerkte shocktrauma’s

  • een burn-out in de dieprode fase (waar eerst stabilisatie nodig is)

  • psychoses (nu of in het verleden)

  • borderline persoonlijkheidsstoornis

  • schizofrenie

  • wanen of hallucinaties

  • ernstige eetstoornissen

  • actieve verslaving (alcohol, drugs, medicatie)

  • ernstige hartklachten, epilepsie of aneurysma

  • obsessieve compulsieve dwangstoornis

  • dementie

  • mensen die primair willen ventileren of hun verhaal willen “dumpen”

  • mensen die niet openstaan voor lichaamswerk, andere invalshoeken of persoonlijke verantwoordelijkheid

  • mensen die verwachten dat ík het werk voor hen doe of hen “fix”

Dit traject vraagt jouw inzet, aanwezigheid en verantwoordelijkheid. Het resultaat van het coaching traject is van grote mate afhankelijk van jouw eigen inzet. Dit is voor mensen die écht willen veranderen, niet voor mensen die hopen dat iemand anders het voor hen doet.

Laat ik eerlijk zijn: een traject zoals dit is een investering. Niet alleen financieel, maar ook emotioneel, fysiek en mentaal. Dit individuele programma is intensief waarbij we echt de diepte in gaan, je investeert in jezelf. De prijs staat voor de waarde van het traject. Wij geven jou ook onze volledige commitment, aandacht en persoonlijk afgestemde begeleiding. Ook tussendoor. Ik kan niet in jouw portemonnee kijken. Maar ik weet wél één ding: mijn eigen innerlijke werk is de beste investering die ik in mijn leven heb gedaan. Niet mijn telefoon. Niet vakanties. Maar het stuk dat mij van binnenuit veranderde, want dat draag je de rest van je leven met je mee. Soms begint dat met een moedige keuze om jezelf dit te gunnen. Ik begrijp dat niet iedereen dezelfde financiële mogelijkheden heeft. Daarom bied ik je de mogelijkheid om in termijnen te betalen. Als je de reviews leest, zie je één rode draad: men zegt dat het het waard was.

Mensen starten dit traject omdat ze voelen dat ze vastlopen in patronen die ze met praten, inzichten of losse sessies niet doorbroken krijgen. Ze hebben al werk aan zichzelf gedaan, maar komen niet verder dan hun hoofd — en willen eindelijk naar de kern.

Typische hulpvragen zijn onder andere:

  • “Ik verlies mezelf in relaties of in het zorgen voor anderen.”

  • “Ik voel wel veel, maar ik weet niet hoe ik het moet dragen.”

  • “Ik ben altijd ‘aan’, ik verlang naar rust in mezelf.”

  • “Ik begrijp mijn patronen, maar ik voel geen verandering.”

  • “Ik weet dat er meer in me zit, maar ik kom er niet bij.”

  • “Ik wil van overleven naar leven.”

Thema’s die veel terugkomen:

  • codependentie en jezelf kwijtraken in de ander

  • moeite met grenzen voelen of aangeven

  • hyperverantwoordelijkheid en altijd zorgen

  • perfectionisme, controle, altijd “aan” staan

  • bindings- of verlatingsangst

  • chronische onrust, spanning of leegte

  • niet bij emoties kunnen komen / afgesneden van het lichaam

  • het gevoel “ik doe zoveel, maar ik voel zo weinig verandering”

  • na burn-out / overspanning opnieuw leren voelen

  • terugkerende relatiepatronen die steeds hetzelfde eindigen

  • een innerlijke zoektocht naar wie je bent en waar je staat

Het zijn bewuste, zelfreflectieve mensen die voelen dat hun leven best goed loopt… maar dat er onder de oppervlakte een oud patroon trekt, duwt of blokkeert.

Je hebt iedere 3 weken een coaching en therapie sessie.

Dit is niet het zoveelste coachingstraject. Ik ga niet met je in gesprek over wat je al weet. We gaan niet analyseren, structureren of doelen stellen. We bewegen voorbij het gesproken woord – het ratio – om via het onderbewustzijn, zenuwstelsel, ademhaling en systeem van herkomst een blijvende transformatie in gang te zetten. Ik breng je echt naar de kern – daar kunnen mensen vaak geen woorden aangeven. 

Ik werk daarbij niet volgens een vast model. Alles wat ik inzet, komt voort uit mijn eigen ervaring, opleidingen én wat ik aanvoel bij jou. Dat kan ademwerk zijn, systemisch werk, innerlijk kind, lichaamswerk — of juist stilte.

Mensen zeggen vaak: “Ik had al zoveel gedaan… maar dit lichaamsgerichte coaching traject raakte iets wat ik nog niet eerder had gevoeld.”

Nee, helemaal niet.

Absoluut. Je hoeft geen groot trauma te hebben om dit coaching traject te volgen.

SCHRIJF JE NU IN VOOR 2026
Manja

Volgde een coaching en therapie traject met 12 sessies en schreef een brief aan zichzelf

Lieve jij,

Ik weet dat je je nu zo alleen voelt, alsof de hele wereld tegen je is en er nooit eens iets voor de wind kan gaan. Dat elke keer als je denkt dat je het allemaal op de rit hebt, er weer iets gebeurt waardoor je weer achteruit gaat, in ieder geval voor je gevoel. Dat alle gevechten die je hebt geleverd je verder weg van alles en iedereen brengen. Dat je je afvraagt waarom het leven zo zwaar is, ook al bevind je je in rustiger vaarwater dan de jaren hiervoor. Van buiten lijkt het alsof je gewoon doorgaat met je leven, maar vanbinnen is er nog zoveel boosheid en verdriet. Die pijn die altijd aanwezig is en je soms ineens overvalt. 
 
Je denkt misschien dat het altijd zo zal blijven. Dat dit nu eenmaal het leven is, wat voor jou bedoeld is. Dat het altijd zwaar zal zijn en dat je nooit gezien zal worden of ertoe zal doen.
 
Maar wat je niet weet, is dat je over een jaar hier heel anders zult staan. Dat je in je kracht zult staan en zult stralen. Dat je je niet meer zult laten leiden door anderen, maar zult vertrouwen op wat jij voelt, denkt en wilt. Hoe moeilijk dat voor anderen ook kan zijn in het begin. 
Je zult door je pijn en verdriet ademen, je wist niet eens dat dat kon. In het komende jaar zul je zoveel leren over jezelf, met als belangrijkste de wetenschap dat je op jezelf mag vertrouwen. Dat je ertoe doet, maar dat het leven ook gepaard gaat met ups en downs, als eb en vloed, en dat je dat aankunt. Je zult dankzij het traject dat je gaat starten bij Simone veranderingen ondervinden op vele vlakken. Bijvoorbeeld hoe je je in je eigen lijf zult voelen (heerlijk), je voedingspatroon (eten op de tijdstippen die jouw lijf aangeeft), je muziekkeuze (tikje zweverig, maar wat wel wat in beweging zet), de manier waarop je je kleedt (vrouwelijker en veel rokken). Je zult er zelf ook versteld van staan. Dat het allemaal in een eigen tempo tot je doordringt dat je mag uitrusten van die strijd die je hebt geleverd. Dat je mag vertrouwen op wat er komen gaat en dat het goed voor je zal uitpakken. Dat je niet meer bang zult zijn voor gesprekken, presentaties, de toekomst, wat anderen denken. Dat je gewoon voelt dat het oké is, zoals het leven gaat. 
Ik weet: je zult nu denken: pff traject, wat nu weer. Maar deze keer is het anders. Het is zo diep en tegelijkertijd mooi en kwetsbaar. Jouw vrouwelijkheid, in alle vormen. Daar ga je weer zo van houden, je gaat zo trots zijn op jezelf. Je wordt jouw echte zelf. En doordat het zo echt is, zal iedereen jou gaan zien, echt zien. Je zult weer connecties kunnen maken met de mensen om je heen. Jouw lijf zal je wederom op de proef stellen, maar ook daar kom je weer bovenop en je zult rechterop lopen dan ooit. Dit wordt een jaar waarin jij elke maand een stapje meer jezelf gaat zijn. Een jaar waarin je door allerlei verschillende sessies weer heel wordt. 
Dus ik wil je uitnodigen om het aan te pakken, helemaal alleen voor jou!
 
Heel veel liefs,
van mij.