Onder alles wat je geworden bent, wacht wie je altijd al was
Lichaamsgerichte therapie, ademwerk en familieopstellingen in Woerden, regio Utrecht — voor mensen die klaar zijn om oude patronen los te laten, zichzelf niet langer te verliezen in relaties, werk of het zorgen voor anderen, en hun willen plek nemen vanuit vertrouwen en verbinding met zichzelf.
Je hebt al veel aan jezelf gewerkt, maar dezelfde patronen blijven terugkomen maar ook;
– Je weet waar je patronen vandaan komen, maar je lichaam reageert nog steeds hetzelfde
– Je lijkt sterk voor anderen, maar vanbinnen voelt dat vaak anders
– Je bent geneigd emoties te analyseren i.p.v. ze te voelen
– Je systeem staat altijd aan, in de stand overleven — en je wilt dat het anders wordt.
– Je voelt dat er meer in je zit, maar iets houdt je tegen om voluit te leven.
Dit is geen zwakte. Wat ooit nodig was om liefde, veiligheid of erkenning te krijgen, is nu het patroon dat je uitput. En zolang dat patroon blijft, blijf je tegen hetzelfde aanlopen.
Soms wordt dat patroon extra zichtbaar op een moment dat het leven je stilzet: een burn-out, een ziekmelding, het verlies van een dierbare of angst die zich niet meer laat wegredeneren.
Niet langer praten over, maar voelen
Individuele begeleiding
Voor wie klaar is om op transformatieniveau aan zichzelf te werken.
In dit traject werk je zes maanden met Simone en Rachel aan de verbinding met jezelf, aan het vergroten van je eigen draagkracht, en aan de innerlijke blokkades die jou ervan weerhouden om voluit te leven.
Je werkt op verschillende niveaus aan wat er speelt in jouw leven — burn-outklachten, vastzittende rouw, terugkerende (relatie)dynamieken, patronen zoals pleasen, overmatig denken of het gevoel dat je altijd aan staat.
Persoonlijke begeleiding voor blijvende verandering van binnenuit.
Millenial, kattenliefhebber, snowboarder, danser en koffie liefhebber
Over Simone Burggraaf
Mijn naam is Simone Burggraaf. Ik ben hier om je aan te moedigen voluit JA te zeggen tegen jouw leven en het jezelf goed te laten gaan, door los te laten van alles wat je moest worden om te overleven en opnieuw te verbinden met je eigen essentie.
Als lichaamsgericht therapeut, ademcoach en familie opsteller werk ik met het lichaam, de adem en je systeem van herkomst, om bewustzijn te brengen op de stukken die je ervan weerhouden om te voelen, jezelf te zijn en voluit te leven.
Vanuit veilige verbinding, een scherp oog voor wat er werkelijk speelt en een flinke dosis humor ben ik de spiegel die je snel naar de kern brengt.
De belangrijkste reis die je in het leven maakt, is de reis terug naar jezelf - naar je eigen essentie. Ik begeleid je hier graag bij. Niet in de laatste plaats omdat ik deze weg zelf heb afgelegd.
Zij gingen je voor
Lees hieronder de ervaringen van deelnemers van het coaching en therapie traject.
Start jouw traject hier
BLOGS
ONTVANGEN
De kunst van ontvangen
Geven kunnen we vaak wel, maar ontvangen blijkt een stuk moeilijker. Waarom wuiven we complimenten weg? Waarom maken we liefde, aandacht of waardering vaak kleiner dan het is? Misschien zit daar wel een belangrijke levensles in. (ook als podcast te luisteren op Spotify).
ANGST
Waarom angst niet alleen mentaal is en het verbonden is met je lichaam
Angst lijkt vaak iets dat alleen in je hoofd zit, maar wat veel mensen niet weten, is dat angst en lichamelijke klachten vaak nauw met elkaar verbonden zijn. Oude trauma’s of ingrijpende gebeurtenissen kunnen diepe sporen achterlaten in je lichaam, waardoor je zenuwstelsel signalen blijft afgeven alsof er gevaar dreigt, ook al is dat er niet meer. In deze blog lees je hoe angst en lichaam samenwerken en waarom lichamelijke spanning vaak de oorzaak is van angstgevoelens.
BURN-OUT
Lichaamsgerichte therapie en burn-out: waarom praten alleen niet genoeg is
Lichaamsgerichte therapie en burn-out horen bij elkaar — omdat burn-out zich niet alleen in je hoofd afspeelt, maar vooral in je lichaam. Praten helpt, maar vaak niet genoeg. Want jouw systeem vraagt om iets anders: vertraging, lichaamsbewustzijn, regulatie. In deze blog lees je wat burn-out echt betekent, hoe het lijf signalen geeft — en waarom lichaamsgerichte therapie bij burn-out een weg terug kan zijn naar rust, energie en jezelf.
