Persoonlijk en uniek coaching traject
-
Dit unieke therapie en coaching traject is wat voor jou als jij patronen en overtuigingen nu blijvend wilt doorbreken. Als jij jezelf niet langer kleiner wilt houden dan je bent, maar jouw leeuwinnenkracht en zachtheid wilt omarmen. Als jij voelt dat jij degene bent uit jouw familielijn die het anders mag en wilt doen.
Aan alle cycle-breakers, moeders en dochters: je bent met een reden op deze pagina gekomen. Welkom!
Herken jij dit?
- Je bent in het verleden bij een coach of therapeut geweest, maar jouw lichaam is toen achtergebleven
- Je bent loyaal aan je moeder, maar hierdoor hou je jezelf in
- Je bent je bewust van je patronen en overtuigingen, maar het lukt je nog niet om blijvend te veranderen
- Je wilt het nu anders gaan doen
Dan kan een persoonlijk traject bij mij jou helpen.
Hoe zou het voor jou zijn om
- Meer te gaan leven vanuit 'flow', vertrouwen, loslaten en ontspanning
- Een meer ontspannen en leukere vrouw en moeder te zijn
- Dat wat je ooit niet hebt gekregen en nog steeds zoekt aan jezelf te gaan geven
- Los te komen van een onbewuste verstrengeling met je moeder, zodat jij JOUW leven kan gaan leiden
- Rollen die je ooit hebt aangenomen te doorbreken
- Verantwoordelijkheid kan gaan teruggeven bij wie het hoort
- Die leuke partner en droombaan aan te trekken
- (Relatie)patronen zoals pleasen, redden, verzorgen, perfectionisme en controle/dwang nu écht te doorbreken
- Niet meer angstig te zijn voor angst, maar een andere relatie op te bouwen met jouw binnenwereld
- Opgebouwde spanning in het zenuwstelsel en lichaam te gaan ontladen en trauma's te verwerken
- Om weer goed (door) te slapen
Persoonlijk coaching traject dat werkt op vier niveaus
Lichamelijk
Met lichaamsgerichte sessies ga je lichamelijke onrust, opgeslagen spanningen, onafgemaakte vecht-vlucht-bevries reacties en stress uit jouw lichaam ontladen
Emotioneel
In de sessies ga je naar je diepere gevoel, ervaar dat jouw emoties er mogen zijn en leer hoe je met je eigen emoties om kunt gaan
Mind
We onderzoeken samen welke overtuigingen en (denk)patronen jij nog hebt die jou niet langer helpen
(Familie)systeem
De manier waarop jij je leven inricht en welke plek jij jezelf geeft in de wereld wordt vaak bepaald door welke rol jij (onbewust) hebt aangenomen in je familie van herkomst
Waar traditionele therapie vooral gericht is op praten en begrijpen, hebben mijn sessies een psychodynamische insteek. Dat houdt in dat ik in de coaching sessies verschillende therapeutische, coaching en trainingmethodieken inzet.
Dit zijn geen praatsessies. Ik laat je ervaren dat het veilig en oké is om bij jezelf aanwezig te zijn, voor jezelf te kiezen en jezelf te ontmoeten en te dragen in alles wat er in jou leeft. Je gaat ontdekken welke (overlevings)strategieën je onbewust nog inzet, maar jou niet meer helpen. Daarnaast onderzoeken we samen welke plek en rol jij jezelf geeft in de systemen waarin jij je bevindt en wat je nog meedraagt aan trauma’s (van voorouders). Het mooiste van deze reis is dat ik je help thuis te komen bij het kind in jezelf.
Dit traject is voor de vrouwen die een cycle breaker zijn in hun vrouwenlijn en het anders willen doen. Voor zichzelf en hun kinderen. Ook mannen zijn welkom.
RISE UP. NOW IT'S TIME.
Een persoonlijk traject bestaat uit:
- 6, 9 of 12 sessies in mijn praktijk in Woerden
- Individuele holistische therapie sessies van 90 minuten. Volledig afgestemd op wat jij nodig hebt. Iedere sessie is anders. De sessies worden met volledige toewijding en aandacht door mij gegeven
- Persoonlijke oefeningen om jouw proces thuis kracht bij te zetten (indien gewenst)
- Tussendoor onbeperkt mail of app contact over alles waar je tegen aan loopt of wilt delen
Zij gingen je voor met een persoonlijk traject
Waarom een persoonlijk traject?
- THINGS AND CHANGE TAKE TIME. THERE IS NO QUICK FIX.
- Dit is een kortdurend en diepgaand traject waarbij je al snel verbetering en verandering gaat opmerken in jezelf
- Dit traject is holistisch. Steeds pellen we een laag af om uit te komen bij jouw kern
- De sessies werken op 4 niveaus
- Wij hebben samen 6, 9 of 12 therapie sessies in mijn praktijk in Woerden
- Ik geef je gerichte en persoonlijke oefeningen mee voor thuis
- Je kunt tussen de sessies onbeperkt contact met mij opnemen over alles waar je tegen aan loopt
- Een offerte voor jouw werkgever of zakelijk
Coaching traject met ademwerk, familie opstellingen en lichaamsgerichte therapie
Lichaamsgerichte therapie
Ieder mens heeft trauma’s met een grote of kleine T. Met Body Remembers Trauma Therapy ruim je op wat ooit onbewust is opgeslagen in je lichaam en maak je onafgemaakte vecht-vlucht-bevriesreacties af, zodat lichamelijke onrust, klachten en spanningen verdwijnen.
Ademwerk
Ademwerk zet kracht bij jou (groei)processen. De ademsessies zijn ontmoetingen met jezelf. Je brengt in beweging wat ooit is vastgezet. Voller ademen is voller leven.
Familie opstellingen
(Familie)opstellingen zijn enorm waardevol en krachtig, want een opstelling maakt direct inzichtelijk wat er onbewust nog speelt. Opstellen gaat voorbij aan het ‘weten’ en daardoor ontstaat er heling op een diepere laag.
Coaching
We onderzoeken samen welke overtuigingen en (denk)patronen jij nog hebt die jou niet langer helpen. Bewustwording is de eerste stap naar verandering.
Meer ervaringen met een persoonlijk traject
en opstellingen (12 sessies)
Onder leiding van Simone was er genoeg veiligheid om het ademen zijn werk te laten doen. Ik hoefde het niet te verwoorden; mijn lichaam nam het over en daarmee werd mijn hoofd eindelijk tot zwijgen gebracht. Ik heb nog nooit zo’n krachtige methode gezien om jonge en oude pijn op te ruimen en hoofd en hart weer te verbinden. Ik vond het heel bijzonder om te ervaren wat er gebeurt als je je ademhaling op deze manier inzet. Simone is zeer kundig, zeker van haar zaak en vindt niks gek. Hierdoor kon ik me ontspannen en me focussen op mijzelf.
en opstellingen
Kom uit je hoofd en in je hart
Dit therapie en coaching traject duurt tussen de 3 en 10 maanden. Dit is een deep dive die niet te vergelijken is met andere coaching programma’s.
Ik werk graag met vrouwen die al een basis hebben gelegd met innerlijk werk en nu de volgende stappen willen zetten in hun helings- en groeiproces.
De sessies bestaan niet uit praatsessies, maar juist holistische en psychodynamische sessies. Ik ga je uitnodigen om naar plekken af te reizen in jezelf, voorbij het ratio, om jezelf daar te ontmoeten. Ik laat jou verbinden met jezelf op manieren waarvan je niet wist dat dit mogelijk was.
Je komt innerlijk in beweging, waardoor ook jouw leven gaat stromen. Dit traject gaat jou, je relaties en je leven ten goede veranderen.
Plan hier je kennismaking
Een kennismakingssessie is vrijblijvend.
Meer ervaringen met een traject
De sessies bij Simone geven mij precies wat ik nodig heb in mijn rouwverwerkingsproces na het plotselinge overlijden van mijn moeder. Simone weet altijd tot de kern te komen en laat me bij mijn verdriet komen. Zowel door de gesprekjes vooraf als tijdens de sessies. Door haar kalmte, vertrouwen en toewijding voel ik me veilig en kan ik voelen wat er op dat moment zich aandient. Simone voelt precies waar de blokkades in mijn lijf zitten en zorgt ervoor dat ik ontspannen en verlicht de deur uit ga.
Veelgestelde vragen over een persoonlijk traject
Heb jij vragen? Je vindt het antwoord mogelijk hier.
Met welke hulpvragen boeken mensen een traject?
Dat is heel verschillend. De meeste mensen hebben al eerder een vorm van coaching gehad, maar misten daarbij aandacht voor het lichaam/lichaamswerk. Of ze hebben het gevoel dat er nog iets anders nodig is om verder te komen. Vaak lopen mensen steeds tegen dezelfde dingen aan. Dan komen ze bij mij om naar de onderliggende oorzaak te gaan.
Thema’s die vaak terugkomen zijn:
- beslissingen kunnen maken op basis van gevoel
- veel in het hoofd leven, minder voelen
- minder getriggerd worden
- verbinden met het kind in jezelf
- zelfliefde
- kiezen voor jezelf
- verwerking van trauma
- eigen plek en ruimte innemen
- te veel verantwoordelijkheid teruggeven
- dwang en controle doorbreken
- overlevingsstrategieën gaan doorzien
- lichamelijke klachten zoals PDS, hoge spierspanning of onrust
Voor wie is een traject geschikt?
Ik heb dit traject speciaal ontwikkeld voor bewuste vrouwen tussen de 25-60 jaar. Voor vrouwen die meer willen leven vanuit ontspanning, flow en meer op hun krachtplek willen komen. Je weet dat er meer nodig is dan reguliere therapie om dingen in jezelf blijvend te veranderen.
Je gaat in dit traject dan ook de verbinding met jezelf herstellen. Een essentiële stap in dit traject is lichaamswerk en het resetten van je brein en zenuwstelsel, om opgeslagen spanningen, emoties en trauma’s te ontladen en te verwerken, waardoor je meer ruimte krijgt om te ZIJN. Daarnaast onderzoeken we wat je nog aan trauma meedraagt van (voor) ouders.
Voor wie is een sessie of traject niet geschikt?
Een traject of een losse sessie is niet geschikt voor mensen met:
- Ernstige hartklachten
- Psychoses (of in het verleden)
- Anti-sociale persoonlijkheidsstoornis
- Borderline persoonlijkheidsstoornis
- Dementie
- Obsessieve compulsieve dwangstoornis
- Schizofrenie
- Wanen en hallucinaties ervaren
- In een acute fase van een verslaving zitten
- Eetstoornis
- Epilepsie
- Aneurysma
- Mensen die niet open staan voor andere denkbeelden of invalshoeken
- Mensen die vooral hun verhaal willen doen en willen ventileren
Een traject vraagt een bepaalde inzet van je. Het is geen kwestie van een ‘quick fix’. Je doet het ‘werk’ zelf, maar je hoeft het niet alleen te doen. Ik ondersteun je graag.
Ik twijfel nog
Begrijp ik! Neem gratis en vrijblijvend contact met mij op via een kennismakingscall. Dan kun je mij jouw hulpvragen, behoeften en twijfels voorleggen en zal ik je een eerlijk antwoord geven of ik jou verder kan helpen.
Wat verschilt een losse sessie van een traject?
THINGS TAKE TIME. Er bestaat niet zoiets als een quick fix. Je hebt er lang over gedaan om te komen waar je nu staat, dat heb je dan ook niet zo 1, 2, 3 veranderd.
In een traject ga je jezelf ont-wikkelen. Je geeft jezelf de tijd om lagen in jezelf af te pellen en jezelf daarin te ontmoeten. Op verschillende vlakken. Daarbij onderzoeken we samen welke blokkades jij onbewust nog meedraagt (van jezelf of van je ouders). En onderzoeken we welke rollen en plekken jij jezelf geeft in de systemen waarin jij je bevindt en hoe jij op jouw krachtplek kunt komen.
In een traject krijg je mijn volledige commitment en aandacht. Ik reis gedurende een periode in je leven met je mee. We leren elkaar tijdens de sessies kennen en ook tussendoor denk ik met je mee.
In een traject worden daarnaast extra methodes aangereikt om aan jouw vraagstukken te werken, zoals familie opstellingen en innerlijk kind werk. Het is dan ook doelgerichter en persoonlijk(er) dan een losse sessie.
Wat kost een traject?
Een traject bij mij is een investering in jezelf, die tot positieve verandering in jezelf en je leven zal leiden.
Een traject van 9 sessies duurt gemiddeld 5 tot 9 maanden en deze kan je al volgen voor €1995,-.
En wist je dat: ZZP’ers of ondernemers kunnen dit traject zakelijk opgeven als bedrijfskosten.
Je kunt aan je werkgever vragen of zij willen bijdragen in de kosten van dit traject voor jou, omdat zij er ook bij gebaat zijn dat jij je goed voelt!
Betalen in termijn is mogelijk.
