Skip to Content
Plan hier een afspraakAfspraak
studio vivendi

Studio Vivendi

Coaching en therapie die écht iets in beweging zet

  • Aanbod
    • Coaching traject
    • Lichaamsgerichte therapie
    • Innerlijk kind therapie
    • Stress en trauma release
      • Wat is Body Remembers Trauma Therapy?® (BRTT)
      • Hoe verminder je stress?
    • Ademsessie
      • Wat is breathwork?
      • Wat is de verbonden ademhaling?
    • Massagetherapie
    • Ontspanningsmassages
      • Thaise ontspanningsmassage
      • Thaise olie massage
      • Zwangerschapsmassage
  • Werkwijze
  • De praktijk
  • Over
    • Over Simone
    • Over Iepke
  • Ervaringen
  • Blog
    • Wat is innerlijk kind therapie? Herstel de relatie met jezelf
    • Ademtherapie bij angst en paniek – hoe je weer rust vindt
    • Lichaamsgerichte therapie en burn-out: waarom praten alleen niet genoeg is
    • Verkeerd ademen: klachten, oorzaken en wat je eraan kunt doen
    • Hyperventilatie en ademhaling – hoe je uit de paniekspiraal komt
    • Ademfrequentie: wat is normaal en wat vertelt je ademhaling over je staat?
    • Stress symptomen bij vrouwen – hoe herken je ze in je lichaam?
    • Trauma verwerken via het lichaam – zo werkt lichaamsgerichte therapie
    • Hechtingsstijl en Relaties: waarom liefde alles te maken heeft met je moeder
    • Deze 2 spieren zetten stress, emoties en trauma’s vast in het lichaam
    • Verkeerde Ademhaling Symptomen
  • Meer
    • Algemene voorwaarden
  • Contact
studio vivendi

Studio Vivendi

Coaching en therapie die écht iets in beweging zet

  • Aanbod
    • Coaching traject
    • Lichaamsgerichte therapie
    • Innerlijk kind therapie
    • Stress en trauma release
      • Wat is Body Remembers Trauma Therapy?® (BRTT)
      • Hoe verminder je stress?
    • Ademsessie
      • Wat is breathwork?
      • Wat is de verbonden ademhaling?
    • Massagetherapie
    • Ontspanningsmassages
      • Thaise ontspanningsmassage
      • Thaise olie massage
      • Zwangerschapsmassage
  • Werkwijze
  • De praktijk
  • Over
    • Over Simone
    • Over Iepke
  • Ervaringen
  • Blog
    • Wat is innerlijk kind therapie? Herstel de relatie met jezelf
    • Ademtherapie bij angst en paniek – hoe je weer rust vindt
    • Lichaamsgerichte therapie en burn-out: waarom praten alleen niet genoeg is
    • Verkeerd ademen: klachten, oorzaken en wat je eraan kunt doen
    • Hyperventilatie en ademhaling – hoe je uit de paniekspiraal komt
    • Ademfrequentie: wat is normaal en wat vertelt je ademhaling over je staat?
    • Stress symptomen bij vrouwen – hoe herken je ze in je lichaam?
    • Trauma verwerken via het lichaam – zo werkt lichaamsgerichte therapie
    • Hechtingsstijl en Relaties: waarom liefde alles te maken heeft met je moeder
    • Deze 2 spieren zetten stress, emoties en trauma’s vast in het lichaam
    • Verkeerde Ademhaling Symptomen
  • Meer
    • Algemene voorwaarden
  • Contact
Home relaties helen

relaties helen

Showing 1 Result(s)
hechtingsstijl en relaties
Ademhaling Codependentie Klachten en pijn Lichaam Trauma Zenuwstelsel

Hechtingsstijl en Relaties: waarom liefde alles te maken heeft met je moeder

Wat als je liefdesleven alles zegt over je eerste hechting? In deze blog lees je hoe je jeugd je huidige relaties beïnvloedt – en hoe je dat kunt helen.

Continue Reading

Recente berichten

  • Chronische stress en fysieke klachten – wat je lijf je wil vertellen
  • Wat is innerlijk kind therapie? Herstel de relatie met jezelf
  • Ademtherapie bij angst en paniek – hoe je weer rust vindt
  • Lichaamsgerichte therapie en burn-out: waarom praten alleen niet genoeg is
  • Ademfrequentie: wat is normaal en wat vertelt je ademhaling over je staat?

Recente reacties

Geen reacties om weer te geven.

Archieven

  • mei 2025
  • maart 2025
  • juni 2024
  • juni 2023

Categorieën

  • Ademhaling
  • Codependentie
  • Klachten en pijn
  • Lichaam
  • Stress
  • Trauma
  • Zenuwstelsel

simoneburggraaf_

Volg Studio Vivendi op Instagram voor inspiratie, adem en inzicht.

Om het jezelf écht goed te laten gaan, heb je ond Om het jezelf écht goed te laten gaan, heb je onder de vleugels van je moeder vandaan te komen. Loskomen van het verlangen naar goedkeuring. Als dochter én zoon. 

De moeder-dochterrelatie is één van de meest gelaagde en invloedrijke relaties die er bestaat. Ze raakt aan liefde en veiligheid, maar ook aan loyaliteit, gemis, en wat er (onbewust) is doorgegeven. Een dochter draagt niet alleen haar eigen verhaal, maar ook het onuitgesproken verdriet van haar moeder – en vaak ook dat van haar oma.

Wat een moeder niet heeft kunnen ontvangen, kan ze moeilijk doorgeven. Laat de dochter nu degene zijn die het gemis naar haar eigen moeder en onvervulde potentieel/leven spiegelt. 
Zonder dat ze het doorheeft, projecteert ze vaak haar eigen onverlangens op haar dochter.

Misschien herken jij dit wel:
 – Een diep verlangen naar erkenning van je moeder
 – Een scherpe gevoeligheid voor kritiek van haar
 – Het gevoel nooit ‘goed genoeg’ te zijn
 – De neiging om jezelf aan te passen, stil te houden, of te zorgen
 – En tegelijkertijd: een intens loyaliteitsgevoel dat maakt dat je je moeder blijft sparen.

Want als kind zijn we energetisch verbonden met onze moeder – ons hele leven lang.
We voelen haar verdriet, haar onvervulde dromen, haar gemiste kansen.
En ergens hopen we: “Als ik het maar goed genoeg doe, dan zal ze me écht zien. Dan zal ze van me houden zoals ik verlangd heb.”

Maar daar zit ook de verwarring.
Want:
 💔 Je kunt als dochter nooit méér terugdoen dan wat je moeder jou heeft kunnen geven.
 💔 Liefde hoef je niet te verdienen.
 💔 Het is niet jouw taak om haar pijn te dragen.
En toch doen we het.
Omdat we willen helen wat zij niet kan helen.
Omdat we willen geven wat zij niet kreeg.
Omdat we hopen dat dát de liefde terugbrengt.

Maar als je wilt dat het jezelf goed gaat in dit leven, dan heb je te breken met het verlangen.

Niet om haar af te wijzen, maar om écht jouw eigen pad te bewandelen.

Jouw leven te leven.

In de diepte wil jouw moeder dat jij het goed hebt.

Dat jij het anders doet dan zij kon.

En als jij dat doet, eer je niet alleen jezelf. 
Maar ook haar.
En alle vrouwen die jullie zijn voorgegaan.

Geef deze post een ❤️

📸 @elkeverbruggenfotografie
Niet de situatie is het probleem, maar je lijf dat Niet de situatie is het probleem, maar je lijf dat zich alvast schrap zet voor wat misschien komt. 
Voor de paniek, het verlies van controle, die ene ervaring wat je ooit hebt meegemaakt en waarvan je onbewust denkt: dat moet ik nooit meer voelen.

En dus gaat je systeem al in de alarmstand vóórdat er iets gebeurt.
Je adem versnelt. Je hartslag stijgt. Je wordt hyperalert.
Je scant je binnenwereld: voel ik iets? komt het op? moet ik ingrijpen?

En juist dat innerlijke checken — die drang om het vóór te zijn — zet het hele stresssysteem verder aan.

Je raakt verstrikt in een kringetje:
Je schrikt van wat je voelt → je spant aan → je voelt meer → je schrikt opnieuw.

Het klinkt tegenstrijdig, maar je lijf doet precies wat het geleerd heeft: beschermen tegen wat ooit te veel was. 

En zo raak je in paniek… omdat je paniek probeert te voorkomen.

Wat helpt?
Niet ‘rustig worden’ of ‘even ademhalen’ (al wordt dat vaak gezegd).
Wat helpt is langzaam, heel langzaam, leren voelen in het nu dat dat veilig is - zónder overweldigd te raken. Zonder jezelf te verlaten. Gereguleerd. Je zenuwstelsel iets nieuws laten ervaren. In contact. Met zachtheid. Met iemand naast je, die niet schrikt.

In mijn nieuwste blog lees je hoe ademtherapie en lichaamswerk kunnen helpen bij angst en paniek. #linkinbio

#angstvoorangst #traumawerk #paniek #zenuwstelsel #lichaamsgericht #echtheid #zelfregulatie
Trauma helen vraagt meer dan het gesproken woord. Trauma helen vraagt meer dan het gesproken woord.

Veel van wat je nu ervaart – angsten, verdriet, spanning – heeft wortels in je vroege leven. Je hoofd is het misschien vergeten, maar je onderbewustzijn en cellulaire geheugen van het lichaam herinneren zich alles. Het lichaam draagt wat het verstand heeft moeten onderdrukken om te overleven.

Uit onderzoek weten we dat 95% van ons gedrag onbewust gestuurd wordt. Daarom is alleen inzicht zelden genoeg.
Patronen doorbreek je niet met denken – maar met doorvoelen wat ooit is onthouden en opgeslagen.

In mijn praktijk zie ik het dagelijks: Mensen die ‘dachten het te hadden verwerkt’, raken tijdens lichaamsgerichte sessies ineens aan iets ouds. Iets dat nooit afgemaakt is. Ooit niet gevoeld kon worden. 

En dáár begint de heling. Niet in het snappen, maar in het doorvoelen. Om een gebeurtenis écht te verwerken, heeft het nl. altijd een weg door het lichaam nodig.

Kijk gerust op mijn website om meer te lezen over een coaching traject waar ik je bij dit proces bij begeleid.

#traumaheling #lichamelijkbewustzijn #holistischetherapie #lichaamsgerichtecoaching #rouwverwerking #verlies #zelfontwikkeling #studiovivendi #voelwatjeleeft #innerlijkwerk
Onlangs mocht ik samen met een team aan begeleider Onlangs mocht ik samen met een team aan begeleiders een verdiepingsweekend #traumawerk verzorgen voor een groep coaches in opleiding bij #instituutvoorcodependentie. 

Trauma wat altijd (!) ligt opgeslagen in het fysieke lichaam en onbewust mentale klachten geeft en onze relaties met onszelf en anderen behoorlijk in de weg kan zitten, kon op een liefdevolle manier worden aangekeken en losgelaten.

Tijdens dit weekend stonden #ademwerk en #traumarelease centraal. De 12 deelnemers doken diep in hun eigen processen door zelf sessies te ondergaan én ze oefenden met het begeleiden van elkaar. Onder mijn leiding heeft het team aan begeleiding een veilige bedding gecreëerd waarin ruimte was om #lostelaten en #toetelaten.

Via de kracht van #traumarelease, #bodywork en een #verbondenademsessie.

📍Organiseer jij een #retreat, een #teamdag of een #workshop, wil je bijvoorbeeld een #ademsessie integreren in jouw teamdag met de juiste begeleiding? Neem gerust contact met mij op via #linkinbio

#ademwerk #teamdag #Groepswerk #workshop #coaching #trainer #opleiding #therapie
Studio Vivendi op Instagram
© Copyright 2025 Studio Vivendi. All Rights Reserved. Privacybeleid