Skip to Content
Plan hier een afspraakAfspraak
studio vivendi

Studio Vivendi

Coaching en therapie die écht iets in beweging zet

  • Aanbod
    • Lichaamsgerichte coaching
    • Lichaamsgerichte therapie
    • Vivendi coaching traject
    • Massages
      • Massagetherapie
      • Thaise ontspanningsmassage
      • Thaise olie massage
      • Zwangerschapsmassage
  • Werkwijze
  • Voor werkgevers
    • Coaching voor medewerkers
  • De praktijk
  • Het team
    • Simone
    • Iepke
    • Rachel
  • Ervaringen
  • Blog
    • Lichaamsgerichte therapie: alternatief of essentieel in traumaheling?
    • Angst en lichaam: hoe je lijf angstklachten veroorzaakt én oplost
    • Wat is innerlijk kind therapie? Herstel de relatie met jezelf
    • Ademtherapie bij angst en paniek – hoe je weer rust vindt
    • Lichaamsgerichte therapie en burn-out: waarom praten alleen niet genoeg is
    • Verkeerd ademen: klachten, oorzaken en wat je eraan kunt doen
    • Hyperventilatie en ademhaling – hoe je uit de paniekspiraal komt
    • Ademfrequentie: wat is normaal en wat vertelt je ademhaling over je staat?
    • Stress symptomen bij vrouwen – hoe herken je ze in je lichaam?
    • Trauma verwerken via het lichaam – zo werkt lichaamsgerichte therapie
    • Hechtingsstijl en Relaties: waarom liefde alles te maken heeft met je moeder
    • Deze 2 spieren zetten stress, emoties en trauma’s vast in het lichaam
    • Verkeerde Ademhaling Symptomen
  • Meer
    • Algemene voorwaarden
  • Contact
studio vivendi

Studio Vivendi

Coaching en therapie die écht iets in beweging zet

  • Aanbod
    • Lichaamsgerichte coaching
    • Lichaamsgerichte therapie
    • Vivendi coaching traject
    • Massages
      • Massagetherapie
      • Thaise ontspanningsmassage
      • Thaise olie massage
      • Zwangerschapsmassage
  • Werkwijze
  • Voor werkgevers
    • Coaching voor medewerkers
  • De praktijk
  • Het team
    • Simone
    • Iepke
    • Rachel
  • Ervaringen
  • Blog
    • Lichaamsgerichte therapie: alternatief of essentieel in traumaheling?
    • Angst en lichaam: hoe je lijf angstklachten veroorzaakt én oplost
    • Wat is innerlijk kind therapie? Herstel de relatie met jezelf
    • Ademtherapie bij angst en paniek – hoe je weer rust vindt
    • Lichaamsgerichte therapie en burn-out: waarom praten alleen niet genoeg is
    • Verkeerd ademen: klachten, oorzaken en wat je eraan kunt doen
    • Hyperventilatie en ademhaling – hoe je uit de paniekspiraal komt
    • Ademfrequentie: wat is normaal en wat vertelt je ademhaling over je staat?
    • Stress symptomen bij vrouwen – hoe herken je ze in je lichaam?
    • Trauma verwerken via het lichaam – zo werkt lichaamsgerichte therapie
    • Hechtingsstijl en Relaties: waarom liefde alles te maken heeft met je moeder
    • Deze 2 spieren zetten stress, emoties en trauma’s vast in het lichaam
    • Verkeerde Ademhaling Symptomen
  • Meer
    • Algemene voorwaarden
  • Contact
Home #trauma

#trauma

Showing 1 Result(s)
trauma verwerken via het lichaam
Trauma

Trauma verwerken via het lichaam – zo werkt lichaamsgerichte therapie

Trauma zet zich vast in je lijf. Ontdek hoe je via lichaamsgerichte therapie spanning loslaat en weer verbinding maakt met jezelf.

Continue Reading

Recente berichten

  • Lichaamsgerichte therapie: alternatief of essentieel in traumaheling?
  • Angst en lichaam: hoe je lijf angstklachten veroorzaakt én oplost
  • Chronische stress en fysieke klachten – wat je lijf je wil vertellen
  • Wat is innerlijk kind therapie? Herstel de relatie met jezelf
  • Ademtherapie bij angst en paniek – hoe je weer rust vindt

Recente reacties

Geen reacties om weer te geven.

Archieven

  • juli 2025
  • mei 2025
  • maart 2025
  • juni 2024
  • juni 2023

Categorieën

  • Ademhaling
  • Codependentie
  • Klachten en pijn
  • Lichaam
  • Stress
  • Trauma
  • Zenuwstelsel

vivendi.coaching

Volg Studio Vivendi op Instagram voor inspiratie, adem en inzicht.

Tijdens onze reis in Noord-Italië zie ik opnieuw Tijdens onze reis in Noord-Italië zie ik opnieuw hoe de natuur ons kan spiegelen.

Voor mij laat de natuur zien hoe het leven werkelijk werkt — en hoeveel wij als mensen nog kunnen leren.

De natuur beweegt in cycli: er zijn fases van groei, bloei en verval. Maar dat verval is nooit het einde — het is altijd het begin van iets nieuws.

Als mens verzetten we ons vaak tegen wat is. 
We hebben voorkeuren, verwachtingen, en moeite om los te laten. De natuur leert mij vertrouwen te hebben en de controle los te laten. Me mee te laten voeren, me te laten leiden, zonder me te verzetten tegen wat er toch al gebeurt.

Ze herinnert me eraan dat ik mezelf mag voeden en dat ik stevig mag staan in wie ik ben. 

En ook dat alles van voorbijgaande aard is.

De natuur laat ons zien hoe belangrijk het is om flexibel te zijn en mee te bewegen met wat het leven brengt. Om mee te stromen naar waar we heen worden gevoerd, ook als we de uitkomst niet kennen. 

Om te vertrouwen dat we precies zijn waar we moeten zijn. Ze nodigt ons uit toe te laten wat zich aandient en met zachtheid los te laten wat voorbij is.

En bovenal laat ze me voelen dat ik verbonden ben met God — of de hogere kracht, met vele namen en verschijningen, die er altijd voor ons is.

Dat we allemaal deel zijn van een groter geheel
dat ons draagt, waar we altijd op terug mogen vallen en waar we hulp aan kunnen vragen.

🌿 Wat kan jij leren van de elementen van de natuur?

Hope to inspire you. 

❤️
Simone
Bindingsangst zit niet alleen in je hoofd. Een c Bindingsangst zit niet alleen in je hoofd. 

Een cliënt uit het coachingstraject kwam binnen, ging zitten en zei tegen mij: "Ik besefte me iets.”

Hij voelde dat die onrust in z’n lijf — op zijn middenrif — hem niet hoeft tegen te houden om een volgende stap te zetten in zijn leven.
Niet in werk. Niet in liefde.

Tot nu toe dacht hij: dit moet eerst weg.
Eerst fixen. Dan pas verder.
Maar het ging niet weg.

Ook bindingsangst speelde mee.
Elke keer als het spannend werd — verbinding, keuzes, vooruitgaan — ging z’n lijf in de weerstand.

Hij merkte: de onrust in zijn lijf werd sterker wanneer hij over zijn grenzen ging. Veel alcohol in het weekend. Slecht slapen. Slecht eten.
Geen aandacht voor z’n binnenwereld.
Voor dat jongetje in hem.

In de sessie met zijn partner werd het zichtbaar: 
die jongen staat naast hem. En heeft hem nodig, want hij kan het nog niet alleen. Hij wil gezien worden. 

De onrust in z’n lijf was eigenlijk een uiting van angst. Ons innerlijke kind laat van zich horen via gevoelens - die we vervolgens in ons lichaam ervaren.

Het middenrif is de angstgordel. 
Maar toen hij kon voelen: dit is wat er is — en hij eigenaarschap kon nemen over de spanning en zijn innerlijke kind — verschuifte zijn blik naar acceptatie. 

Vanaf dat moment begon het te verzachten.
Niet omdat het ‘weg’ was.
Maar omdat hij stopte met verzetten tegen de signalen die zijn lijf gaf. 
En hij het kind in zichzelf de erkenning en veiligheid begon te geven die het vroeger had gemist.

Want hoe harder je iets weg wil hebben,
hoe meer het blijft.
Wat aandacht krijgt, verzacht.
En wat gezien wordt, beweegt

Dit is wat er kan ontstaan als je stopt met vechten tegen wat je voelt. 

🧡 Simone

Ps. Stuur me gerust een berichtje als je vrijblijvend kennis wil maken. Dan denk ik eerlijk met je mee of mijn coaching traject passend is voor jou.
Angst zit niet alleen in je hoofd – het begint v Angst zit niet alleen in je hoofd – het begint vaak in je lichaam
 
Wanneer we ooit iets hebben meegemaakt dat te intens was om te verwerken, kan het lichaam in een staat van paraatheid blijven hangen, alsof het nog steeds moet vechten, vluchten of bevriezen. Die lichamelijke spanning – bijvoorbeeld in de nek, schouders, borst, keel of buik – zijn geen vage klachten, maar letterlijk houdingen en spanningen die ooit bedoeld waren om te overleven.

De spanning en angst heeft de kans nodig om door het lichaam heen te werken, bijvoorbeeld door te huilen, te trillen, schudden, te bewegen of diep ademhalen. Maar vaak gebeurt dat niet, omdat je je groot moest houden, omdat je niet wist hoe, of omdat het simpelweg niet veilig genoeg voelde.

🚩Dan blijft het zenuwstelsel voortdurend kleine of grote alarmen afvuren. Dat zijn ‘rode vlaggen’ die vanuit het alarmcentrum van de hersenen signaleren dat er gevaar is, zelfs als dat er nu helemaal niet is.

Onze geest kan daar vaak niet mee omgaan, want die wil begrijpen waarom het lichaam alarm slaat. En dus gaat het hoofd zoeken naar verklaringen: “Misschien breken ze straks in,” “Misschien raak ik weer mijn sleutels kwijt,” of “Misschien word ik opnieuw gehackt.” Terwijl het werkelijke gevaar allang voorbij is, blijft het lichaam in een oud overlevingsmechanisme hangen, en probeert de geest wanhopig om daar een logisch verhaal bij te verzinnen. 

Als dit proces blijft voortduren, kan het leiden tot lichamelijke klachten zoals gespannen spieren, migraine, chronische vermoeidheid, buikklachten zoals IBS, ernstige PMS of zelfs fibromyalgie. Mensen blijven van arts naar arts lopen, op zoek naar verlichting, vaak zonder blijvend resultaat, omdat de werkelijke oorzaak diep in het lichaam verankerd ligt, waar trauma signalen blijft geven die nooit volledig zijn verwerkt.
En misschien nog belangrijker: deze lichamelijke signalen zullen niet verdwijnen totdat het lichaam kan afmaken wat het ooit begonnen is.

🚩Dit komt uit het nieuwste blog dat ik heb geschreven. Je lest het hele artikel over de cyclus van angst in de nieuwste blog op de website #linkinbio
Met veel blijdschap deel ik dat per 1 juli Rachel Met veel blijdschap deel ik dat per 1 juli Rachel Onderwater ons team komt versterken - met haar prachtige werk in energetische coaching. ✨ 

Ze stelt zich graag even aan je voor: "ik ben Rachel Onderwater, energetisch coach en moeder van twee dochters. Al ruim acht jaar begeleid ik mensen in het thuiskomen bij zichzelf. Mijn passie voor het gevoelsleven begon al op jonge leeftijd, en inmiddels mag ik die elke dag verdiepen in mijn werk. Alles wat iemand met zich meedraagt – hoe groot of klein ook – verdient aandacht. En dat is precies wat ik bied in mijn behandelingen.

Na elke sessie is mijn hart weer vervuld en weet ik waarom ik dit doe: mensen komen thuis in hun lijf. Ze ervaren wat er op een diepere laag speelt, laten spanning los en stappen met een heldere blik – gevoed en dichtbij zichzelf – weer naar buiten.
Toen Simone en ik elkaar ontmoetten, voelden we meteen dat we dezelfde missie delen. Door onze krachten te bundelen bij Vivendi, hopen we nog meer mensen op een diep niveau te ondersteunen – fysiek, mentaal én energetisch. Op multi-disciplinair niveau,

Mijn behandelingen helpen je om blokkades te doorbreken en te luisteren naar je lichaam en intuïtie. Samen creëren we ruimte voor heling, inzicht en groei – ook op lagen waar je met je hoofd niet bij kunt. Voel je welkom om een afspraak te maken.
Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten bij Vivendi.

Liefs, 
Rachel".

✨ Tijdens een energetische coaching sessie stemt Rachel zich intuïtief af op jouw energieveld. Ze maakt gebruik van verschillende energetische methodes zoals energiewerk, systemisch werk, regressie methoden, visualisaties en helende aanraking. 

Je kunt je afspraak inplannen via de online agenda op de #website.

Welkom Rachel! 🧡

#energetischwerk #lichaamsgerichtecoaching #traumaheling #emotioneelherstel
#bewustzijnswerk #studiovivendi #energetischetherapie #rachelonderwater
#teamvivendi #holistischhelpen #multidisciplinairezorg
Studio Vivendi op Instagram

Recent Posts

  • lichaamsgerichte therapie alternatief of essentieel?
    Trauma

    Lichaamsgerichte therapie: alternatief of essentieel in traumaheling?

  • lichaam en angst
    Lichaam

    Angst en lichaam: hoe je lijf angstklachten veroorzaakt én oplost

  • chronische stress klachten lichaamsgerichte therapie en burn-out
    Stress

    Chronische stress en fysieke klachten – wat je lijf je wil vertellen

© Copyright 2025 Studio Vivendi. All Rights Reserved. Privacybeleid