We zijn vaak goed in geven. Onze aandacht. Onze zorg. Onze liefde. Voor anderen staan we klaar. We luisteren, helpen, dragen mee. Maar ontvangen… dat is voor veel mensen een stuk ingewikkelder. Je krijgt een compliment en je wuift het weg. “Ach, dat valt wel mee.” Iemand wil iets voor je doen en je zegt:
“Laat maar, ik regel het zelf wel.” Alsof ontvangen iets ongemakkelijks is. Alsof het bijna te veel is. Toch is ontvangen een levenskunst.
Net zoals ademen in en uit bestaat, bestaat het leven uit geven én ontvangen. Het één kan niet zonder het ander. Wanneer je alleen geeft en niet ontvangt, raakt de balans zoek.
Ontvangen is daarom geen zwakte. Het is een levenskunst. Een levenskunst waarin je jezelf toestemming geeft om te ontvangen wat je wordt gegeven. Een compliment. Liefde. Zorg. Aandacht. Geluk.
Veel mensen maken dat wat hen wordt gegeven kleiner dan het is. Niet omdat ze ondankbaar zijn, maar omdat ze ergens diep vanbinnen hebben geleerd dat ze het misschien niet helemaal verdienen.
Maar wat als het leven je iets wil geven? Wat als iemand je oprecht ziet, waardeert of liefheeft?
Waarom zou je dat wegduwen? Ontvangen betekent niet dat je egoïstisch bent. Integendeel. Door te ontvangen eer je ook de ander die iets aan jou geeft.
Als iemand je een compliment geeft, liefde of aandacht, en je wijst dat af. Dan ontneem je niet alleen jezelf iets, je ontneemt ook de ander de ervaring om te mogen geven. Ontvangen is niet egoistisch. Het is eigenlijk een vorm van wederkerigheid.
Het is een manier om het leven werkelijk binnen te laten. Misschien begint het daar wel. Bij jezelf toestemming geven dat het jou goed mag gaan.
Dat je gelukkig mag zijn. Dat je leven ruim en vol mag zijn.
Dit leven is kort. Het duurt maar even. Dus waarom zou je niet ontvangen wat het leven je geeft?
Luister ook Vivendi de podcast op Spotify
In mijn podcast ga ik dieper in op dit onderwerp: de kunst van ontvangen en waarom dit voor veel mensen zo moeilijk kan zijn.
Wil je hier dieper naar kijken?
In mijn praktijk begeleid ik mensen bij de reis terug naar hun authentieke zelf. Voorbij patronen zoals pleasen, jezelf aanpassen, codependentie en overmatig analyseren — en weer thuiskomen bij wie je altijd al was.
Voel je dat je hier dieper mee aan de slag wilt, dan kun je ook één-op-één met mij werken in een intensief traject. Lees hier meer over het 1-op-1 coaching traject.
