Ademcoaching in Woerden – Adem als ingang naar heling en vrijheid
1:1 ademsessie, verbonden adem, trauma release breathwork en ademcoaching in Woerden
Ben je op zoek naar een ervaren ademcoach in Woerden? Dan ben je bij Vivendi aan het juiste adres. Ademcoaching is méér dan leren ademen: het is een krachtig hulpmiddel om oude patronen te doorbreken, emotionele blokkades los te laten en je zenuwstelsel tot rust te brengen. Bij Vivendi werken we niet met oppervlakkige technieken, maar met de adem als brug naar diepere processen.
Voor wie is ademcoaching?
Ademcoaching kan jou ondersteunen als jij:
- Bezig bent met persoonlijke ontwikkeling
- Oude emoties of trauma’s wilt verwerken - voorbij het gesproken woord
- Verlangt naar meer ontspanning, energie en innerlijke rust
- Of moeite hebt met voelen of grenzen aangeven
- Last hebt van stress, onrust of vermoeidheid
- Veel onrust, stress of een diep gevoel van leegte ervaart
- Snel overprikkeld bent of in je hoofd leeft
- Als jij het anders wilt doen dan jouw ouders bij jou deden
- Je hoeft geen groot probleem of zwaar thema te hebben om een ademsessie te ervaren. Een ademsessie is ook gewoon een waardevol moment voor jezelf – als een innerlijke APK, een reset voor je lichaam, je emoties en je gevoel. Even terug naar jou.
Dan kan een persoonlijk traject bij mij jou helpen.
Ademcoaching in Woerden
Ademcoaching bij Vivendi is geen functionele ademtherapie gericht op het optimaliseren van je ademhalingstechniek. Het is een diep transformerend proces waarbij je via de verbonden ademhaling contact maakt met je onderbewuste.
Je adem laat zien waar je spanning vasthoudt, wat je onderdrukt en waar je jezelf tegenhoudt. Door daar ademruimte in te brengen, kun je opgeslagen emoties en oude overtuigingen verwerken. Dit brengt ontspanning, helderheid en innerlijke beweging.
Ademcoaching is een krachtige methode dat verder gaat dan het begrijpen. Je adem vertelt je hoe je je voelt, waar je spanning vasthoudt, en wat je onderdrukt. Door te werken met je adem kun je spanning ontladen, emoties bevrijden en je zenuwstelsel kalmeren. Het is een directe toegang tot onbewuste lagen van jezelf.
Bij Vivendi werken we onder andere met verbonden ademhaling en trauma release breathwork – ademtechnieken die therapeutisch en coachend worden ingezet.
Zij gingen je voor met ademcoaching in Woerden
Bij een ademsessie bij mij gebeurt vaak iets wat moeilijk in woorden te vatten is.
Ik werk vanuit mijn hart, en mensen voelen dat. In hun eigen woorden delen zij hun ervaringen met mij.
Lees hieronder wat anderen hebben ervaren tijdens of na een 1:1 traject.
Wat kun je verwachten in een sessie?
De adem is het eerste én het laatste wat je doet in dit leven. Alles ertussenin draagt je adem.
Elke sessie is afgestemd op jouw lichaam, thema en tempo. We starten met een korte ontspanningsoefening en een intakegesprek. Daarna begeleid ik je in een ademsessie waarin we jouw adempatroon openen, oude spanning los te laten en weer ruimte te maken voor wie jij in essentie bent.
In een adempatroon kan ik vaak jouw hele levensverhaal en patronen terugzien. De adem laat feilloos zien waar je jezelf ooit hebt afgesloten – omdat het toen te spannend was om daar te voelen. Door langere tijd onder begeleiding voller in te ademen, zeg je JA tegen jezelf en JA tegen het leven. Inademen is leven. Uitademen is loslaten. Via de adem kun je diepe processen in gang zetten, zonder erover te hoeven praten.
Tijdens een sessie doen we verschillende interventies om jouw ruimte volledig in te nemen. Dit zijn bevrijdende en krachtige technieken waarin je wordt uitgenodigd om jezelf écht te laten zien – met geluid, beweging, expressie. Dit ervaren mensen als bijzonder en transformatief.
We werken in veiligheid, vanuit een warme bedding. Tijdens de sessies is er ruimte voor stilte, emotie en heling. Je hoeft niets te forceren – je adem doet het werk.
Waarom ademcoaching bij Vivendi in Woerden?
- Ruime ervaring met lichaamsgericht werken, trauma release en ademcoaching
- 5+ jaar praktijkervaring en meer dan 1000 mensen begeleid
- Ademcoaching is één van mijn kindjes. Ik geef het met toewijding, passie en enthousiasme
- Voorafgaand online intakeformulier ter voorbereiding op jouw sessie
- Kleinschalige, warme praktijk met persoonlijke aandacht
- Veilig, vrouwelijk, stevig en intuitief begeleid
- Centrale locatie in Woerden, makkelijk bereikbaar en op een A-locatie
- Niet 'zweverig', wel gegrond en bewust
Kosten ademcoaching in Woerden
Een losse ademsessie duurt 1,5 uur en kost €189. Dit is inclusief mijn voorbereiding, de sessie en de juiste nazorg voor jou voor verdere integratie. De betaling verloopt per pin, direct na de sessie. Voor wie behoefte heeft aan verdieping of structurele ondersteuning, zijn er ook trajecten mogelijk met o.a. opstellingen. Neem contact op voor de opties.
JOUW COACH
OVER SIMONE
Toen ik zelf vastliep in mijn leven en hulp zocht, merkte ik dat erover praten niet genoeg was. Ik begreep waar mijn patronen vandaan kwamen, maar ik voelde het niet. Ik kwam er niet doorheen.
Pas toen ik begon te werken met mijn lichaam, adem en onderbewuste systemen, begon er écht iets te veranderen. Mijn praktijk is daaruit geboren. Ik had dit zelf aan mezelf willen geven toen ik het nodig had.
Nu bied ik ademcoaching aan – voor mensen die voelen dat praten alleen niet voldoende is.
Mijn naam is Simone Burggraaf. Ik ben lichaamsgericht therapeut, ademcoach en oprichter van Studio Vivendi. Ik werk intuïtief, warm en met beide voeten op de grond. In mijn sessies creëer ik een veilige bedding waarin jij jezelf mag laten zien, in je kracht én in je kwetsbaarheid. Met duizenden sessies ervaring begeleid ik mensen om oude patronen los te laten en opnieuw contact te maken met hun levensenergie. De adem is daarin een krachtig en liefdevol kompas.
Ervaar wat ademcoaching voor jou kan betekenen
Ademcoaching brengt je van overleven naar echt leven. Van hoofd naar hart. Van spanning naar ontspanning. Je hoeft het niet alleen te doen – ik begeleid je graag. Boek hier jouw ademsessie.
De ervaringen met ademcoaching in Woerden
Veelgestelde vragen over ademcoaching in Woerden
Wat als ik nog nooit een ademsessie heb gedaan?
Dat is helemaal oké. Je hoeft niets te kunnen of te weten. In mijn praktijk in Woerden begeleid ik je stap voor stap. Jij bepaalt het tempo, ik zorg voor een veilige bedding waarin je je kunt overgeven aan wat zich aandient.
Moet ik een specifiek probleem hebben om een sessie te boeken?
Nee. Ademcoaching is er ook voor jou als je gewoon verlangt naar rust, helderheid of een moment voor jezelf. Je hoeft niets ‘groots’ mee te nemen. Je adem brengt je precies daar waar je mag zijn.
Wat gebeurt er als er emoties omhoog komen?
Dat is volkomen normaal en zelfs welkom. De adem nodigt uit om te voelen wat lange tijd onderdrukt is geweest. Ik begeleid je hierin liefdevol, zodat jij je veilig en gedragen voelt.
Is één sessie genoeg of zijn meerdere nodig?
Eén sessie kan al veel in beweging zetten. Maar als je merkt dat er dieperliggende patronen zijn, is een traject van meerdere sessies vaak helpend voor blijvende verandering. We stemmen samen af wat bij jou past.
Ik twijfel of ademcoaching iets voor mij is. Wat als het te intens is?
Twijfel is heel normaal. Ademcoaching is intens op een liefdevolle manier. We bouwen rustig op en stemmen altijd af op wat jouw systeem aankan. Jij blijft in de lead. Je hoeft niets te forceren.
Moet ik alles vertellen of snappen wat er speelt voordat ik begin?
Nee, helemaal niet. Je hoeft het niet te kunnen uitleggen of begrijpen met je hoofd.
Veel van wat je voelt of waar je tegenaan loopt, zit dieper dan woorden. En juist daar gaan we naartoe. Je hoeft dus geen helder verhaal te hebben of alles op een rijtje te zetten.
Ik werk met wat zich aandient in het moment — in je lichaam, in je energie, in wat voelbaar is. Je mag gewoon komen zoals je bent. Stilte is soms waardevoller dan duizend woorden.
Is ademcoaching geschikt bij burn-out of angstklachten?
Juist dan. Ademcoaching helpt je zenuwstelsel tot rust te brengen en je lichaam weer te voelen. Veel mensen met burn-out, angst of overprikkeling vinden hierdoor meer ontspanning en helderheid.
Meer ervaringen met ademcoaching in Woerden
Onder leiding van Simone was er genoeg veiligheid om het ademen zijn werk te laten doen. Ik hoefde het niet te verwoorden; mijn lichaam nam het over en daarmee werd mijn hoofd eindelijk tot zwijgen gebracht. Ik heb nog nooit zo’n krachtige methode gezien om jonge en oude pijn op te ruimen en hoofd en hart weer te verbinden. Ik vond het heel bijzonder om te ervaren wat er gebeurt als je je ademhaling op deze manier inzet. Simone is zeer kundig, zeker van haar zaak en vindt niks gek. Hierdoor kon ik me ontspannen en me focussen op mijzelf.
en opstellingen
