Trauma release therapie
Trauma release therapie kan helpen om op een dieper niveau gebeurtenissen en vastzittende emoties te verwerken. Waar EMDR vooral gaat over bewuste herinneringen/trauma’s, werk je met trauma release therapie ook met datgene wat nog opgeslagen zit in jouw onderbewustzijn en mogelijk voor klachten zorgt.
"Trauma is niet WAT je overkomt, trauma is wat er IN jou gebeurt als resultaat van wat je overkomt."
Dr. Gabor Maté
Trauma verwerking therapie
Op een veilige plek met professionele begeleiding werken aan de cognitieve én lichamelijke verwerking van trauma, dat is wat wij je aanbieden. Het lichaam betrekken bij de trauma behandeling zorgt er namelijk voor dat een trauma diepgaand kan worden verwerkt.
Opgeslagen trauma in je lichaam beïnvloed je zenuwstelsel en stimuleert de aanmaak van stresshormonen. Het houdt jouw lichaam in de overlevingsstand. Wanneer we dan proberen te ontspannen, staan we nog steeds ‘aan’ en voelen we ons alert en onrustig. Hierdoor slaap je slechter.
De volgende klachten kunnen ontstaan door opgeslagen trauma:
- Paniekaanvallen
- Angsten
- Slecht slapen
- Hyperventilatie
- Prikkelbare darm syndroom
- Problemen met relaties
- Burn-out klachten
- Please gedrag
- Boosheid of woede
- Hoofdpijn en migraine
- Hartkoppingen of druk op de borst
- Verslavingen (drugs, seks, games, smartphone)
- Depressief
- Eetbuien
- Slapeloosheid
- Nachtmerries/flashbacks
- Altijd waakzaam zijn
- Een negatief zelfbeeld
- Prikkelbaar en ongeduldig
- Vermijdingsgedrag
- Een leegte voelen in jezelf
- Het gevoel hebben dat je er niet bij hoort
Ervaar de kracht van Body Remembers Trauma Therapie
Het woord trauma komt uit het Latijn en betekent ‘open wond’. Ieder mens maakt in zijn leven gebeurtenissen mee die trauma kunnen veroorzaken. Ons lichaam wordt dagelijks blootgesteld aan allerlei vormen van stress. Stress helpt jou om gevaar te signaleren en vanuit daar te handelen. Stress is van nut om te zorgen dat je veilig blijft in crisissituaties. Het reptielen brein signaleert gevaar en reageert hierop met een vecht, vlucht of bevries reflex. Stresshormonen en energie komen vrij en instinctief reageert je lichaam.
Wanneer de stresssituatie voorbij is, heeft je lichaam deze overtollige stress niet meer nodig. De overtollige energie kan losgelaten worden om weer in balans te komen. Dieren doen dat van nature door het trillen van hun lichaam. Wij mensen ontladen stress in ons lichaam vaak niet, maar blokkeren dit. Zo blijft een deel van de energie achter, dat zet zich vast in je lichaam en kan tot allerlei lichamelijke en mentale klachten leiden.
Met de trauma release sessie ga je op een natuurlijke wijze spanning en trauma ontladen uit je lichaam. Dit wordt ook wel Body Remembers Trauma Therapie of stress release genoemd. Het lichaam geeft tijdens een sessie zelf aan wat er losgelaten wilt worden.
Wat je (onder meer) kunt ervaren tijdens een trauma release sessie:
- Tintelingen in je lichaam
- Schokken en trillingen door je lijf
- Geluid (dat is oke, laat jezelf horen!)
- Verkrampingen in je lijf
- Emoties, herinneringen, je kunt gaan huilen maar ook lachen (en alles ertussen)
- Visioenen, mystieke ervaringen
Door fysieke, mentale en emotionele spanning uit je lichaam & mind te ontladen, zul je je lichter en gezonder voelen.
Een stress release sessie kan los worden geboekt of voor diepgaand resultaat als onderdeel van het 1:1 traject.
Mensen geven aan dat zij na de trauma therapie behandeling:
- Meer innerlijke rust ervaren
- Zich lichter voelen
- Nieuwe inzichten hebben opgedaan
- Beter grenzen kunnen aangeven
- Een leukere ouder zijn voor hun kinderen
- Meer aanwezig zijn in hun lichaam en minder in het hoofd
- Een diepe ontspanning ervaren
- Meer zelfliefde voelen
- Minder tot geen pijn meer in het lichaam ervaren
- Meer energie hebben
- Geen hoofdpijn meer hebben
- Zelfvertrouwen voelen
- Een leukere partner zijn
Trauma behandeling met trauma therapie
Er zijn trauma’s met een grote en kleine T, in allerlei gradaties en soorten en maten. Trauma is een als onzichtbare wond in je ziel die je niet ziet maar wel voelt. Het zit diep opgeslagen in je onderbewustzijn. Je kunt dus ook een trauma hebben, zonder dat je je hier bewust van bent.
Er overkomt ieder mens in zijn leven gebeurtenissen die trauma kunnen veroorzaken, waaronder:
- Geboortetrauma waar dingen zijn gebeurd waar je je niet bewust van bent en die je als baby als traumatisch hebt ervaren. Denk aan de navelstreng om de nek, te vroeg of te laat geboren, een keizersnede, een nap of tang, fel TL-licht, etc. Dit kan ook gelden voor jou als moeder! Bevallings-trauma komt vaak voor.
- Vroegkinderlijk trauma waarin vaak in je jeugd waarin te maken had als kind met het niet gezien en gehoord werd door je (afwezige) ouders, een ouder die niet zijn emoties kan reguleren, een ouder die geen grenzen stelt, gepest worden op school, een zieke ouder of als de omgeving niet uitnodigend of veilig genoeg is om je gevoelens te uiten kan dat ook als traumatisch worden ervaren.
- Second victim trauma ontstaat wanneer je getuige bent van een ernstig ongeluk, bijvoorbeeld in het leger, bij de brandweer, politie of spoorwegen.
- Shock trauma ontstaat bij een overweldigende gebeurtenis zoals oorlog, geweld, natuurrampen, ongeval, overlijden van dierbaren etc.
Ervaar meer ontspanning na trauma release therapie
De ervaringen van trauma verwerking therapie bij Studio Vivendi
Verwerk stress en trauma met trauma therapie
Maak een afspraak voor trauma therapie
Een kennismakingssessie duurt 105 minuten en bestaat uit:
- Een uitgebreid intakegesprek
- Therapie sessie met Body Remembers Trauma Therapie en/of ademcoaching
- Een persoonlijk advies
- Een gepaste oefening om thuis verder te gaan met jouw verwerkingsproces
Veelgestelde vragen rondom trauma therapie
Heb jij vragen? Je vindt jouw antwoord mogelijk hier.
Ik twijfel nog
Neem dan gratis en vrijblijvend contact met mij op via een kennismakingscall. Dan kun je mij jouw hulpvragen, behoeften en twijfels voorleggen en zal ik je een eerlijk antwoord geven of ik jou verder kan helpen.
Voor wie is trauma release niet geschikt?
Ernstige PTSS
Actief gebruik van recreatieve drugs
Glaucoom
Nieraandoeningen
Hart- en vaatziekten, waaronder angina, eerdere hartaanval of beroerte
Diagnose van een aneurysma van welke aard dan ook
Ongecontroleerde schildklieraandoeningen
Diabetes (elk type)
Ernstige astma – voor lichte tot matige astma kunnen we dit bespreken, maar belangrijk is om je inhalator mee te brengen naar de sessie
Epilepsie
Voorgeschiedenis van epileptische aanvallen
Eerdere diagnose van bipolaire stoornis, schizofrenie of een andere psychiatrische aandoening
Ernstige psychosomatische aandoeningen
Recente chirurgie, hechtingen of verwondingen
Ziekenhuisopname voor een psychiatrische aandoening of emotionele crisis in de afgelopen 10 jaar
Voor wie is een traject geschikt?
Ik heb dit traject speciaal ontwikkeld voor bewuste vrouwen tussen de 25-60 jaar. Voor vrouwen die meer willen leven vanuit ontspanning, flow en meer op hun krachtplek willen komen. Je weet dat er meer nodig is dan reguliere therapie om dingen in jezelf blijvend te veranderen.
Je gaat in dit traject dan ook de verbinding met jezelf herstellen. Een essentiële stap in dit traject is lichaamswerk en het resetten van je brein en zenuwstelsel, om opgeslagen spanningen, emoties en trauma’s te ontladen en te verwerken, waardoor je meer ruimte krijgt om te ZIJN. Daarnaast onderzoeken we wat je nog aan trauma meedraagt van (voor) ouders.
Voor wie is een traject niet geschikt?
Een traject is niet geschikt voor mensen met ernstige hartklachten, klachten van psychische aard zoals psychoses en schizofrenie of epilepsie.
Een traject is ook niet geschikt voor mensen die niet bereid zijn om het innerlijk werk te doen. Een traject vraagt een bepaalde inzet van je. Het is geen kwestie van een ‘quick fix’. Je doet het ‘werk’ zelf, maar je hoeft het niet alleen te doen. Ik ondersteun je graag.
Wat verschilt een losse sessie van een traject?
Er bestaat niet zoiets als een quick fix. Je hebt er lang over gedaan om te komen waar je nu staat, dat heb je dan ook niet zo 1, 2, 3 veranderd. Daarom bied ik je een traject aan.
Het 1:1 traject is een persoonlijk, diepgaand traject afgestemd op wat jij nodig hebt. Niet iedere techniek of methode is voor iedereen van toepassing. Bij de één zijn de sessies wat meer coachingsgericht en bij de ander meer lichaamsgerichte stress of trauma release. Ik pas mijn werkwijze aan op waar jij staat in je proces en wat je op dat moment nodig hebt. In een traject worden extra methodes aangereikt om aan jouw vraagstukken te werken, zoals familie opstellingen en innerlijk kind werk. Het is dan ook doelgerichter en persoonlijk(er) dan een losse sessie.
Wat kost het?
Een kennismakingssessie duurt 105 minuten en kost €148,-. Een losse therapie sessie van 90 minuten kost €148,-.
Een traject bij mij is een investering in jezelf, waar je geen spijt van krijgt.
Een traject van 9 sessies duurt gemiddeld 5 tot 9 maanden en deze kan je al volgen voor €1995,-.
En wist je dat:
ZZP’ers of ondernemers kunnen dit traject zakelijk opgeven als bedrijfskosten.
Je kunt aan je werkgever vragen of zij willen bijdragen in de kosten van dit traject voor jou, omdat zij er ook bij gebaat zijn dat jij je goed voelt!
Een traject bij mij is niet voor iedereen, maar als jij de uitnodiging voelt, dan nodig ik je graag uit voor een gratis kennismakingscall met mij.
Een persoonlijk traject met 6 sessies, tussentijdse oefeningen en tussentijds contact: €1495,-
Een allround traject met 9 sessies, tussentijdse oefeningen en tussentijds contact: €1995.-.
Een allround traject met 9 sessies, tussentijdse oefeningen en tussentijds contact: €2495,-
Betalen in termijn is mogelijk.
