Trauma release therapie

Trauma release therapie kan helpen om op een dieper niveau gebeurtenissen en vastzittende emoties te verwerken. Waar EMDR vooral gaat over bewuste herinneringen/trauma’s, werk je met trauma release therapie ook met datgene wat nog opgeslagen zit in jouw onderbewustzijn en mogelijk voor klachten zorgt.

"Trauma is niet WAT je overkomt, trauma is wat er IN jou gebeurt als resultaat van wat je overkomt."

Dr. Gabor Maté

Trauma verwerking therapie

Op een veilige plek met professionele begeleiding werken aan de cognitieve én lichamelijke verwerking van trauma, dat is wat wij je aanbieden. Het lichaam betrekken bij de trauma behandeling zorgt er namelijk voor dat een trauma diepgaand kan worden verwerkt. 

Opgeslagen trauma in je lichaam beïnvloed je zenuwstelsel en stimuleert de aanmaak van stresshormonen. Het houdt jouw lichaam in de overlevingsstand. Wanneer we dan proberen te ontspannen, staan we nog steeds ‘aan’ en voelen we ons alert en onrustig. Hierdoor slaap je slechter.
De volgende klachten kunnen ontstaan door opgeslagen trauma:

  • Paniekaanvallen
  • Angsten
  • Slecht slapen
  • Hyperventilatie
  • Prikkelbare darm syndroom
  • Problemen met relaties
  • Burn-out klachten
  • Please gedrag
  • Boosheid of woede
  • Hoofdpijn en migraine
  • Hartkoppingen of druk op de borst
  • Verslavingen (drugs, seks, games, smartphone)
  • Depressief
  • Eetbuien
  • Slapeloosheid
  • Nachtmerries/flashbacks
  • Altijd waakzaam zijn
  • Een negatief zelfbeeld
  • Prikkelbaar en ongeduldig
  • Vermijdingsgedrag
  • Een leegte voelen in jezelf
  • Het gevoel hebben dat je er niet bij hoort
ademwerk
Ervaar de kracht van Body Remembers Trauma Therapie

Het woord trauma komt uit het Latijn en betekent ‘open wond’.  Ieder mens maakt in zijn leven gebeurtenissen mee die trauma kunnen veroorzaken. Ons lichaam wordt dagelijks blootgesteld aan allerlei vormen van stress. Stress helpt jou om gevaar te signaleren en vanuit daar te handelen. Stress is van nut om te zorgen dat je veilig blijft in crisissituaties. Het reptielen brein signaleert gevaar en reageert hierop met een vecht, vlucht of bevries reflex. Stresshormonen en energie komen vrij en instinctief reageert je lichaam.

Wanneer de stresssituatie voorbij is, heeft je lichaam deze overtollige stress niet meer nodig. De overtollige energie kan losgelaten worden om weer in balans te komen. Dieren doen dat van nature door het trillen van hun lichaam. Wij mensen ontladen stress in ons lichaam vaak niet, maar blokkeren dit. Zo blijft een deel van de energie achter, dat zet zich vast in je lichaam en kan tot allerlei lichamelijke en mentale klachten leiden.

Met de trauma release sessie ga je op een natuurlijke wijze spanning en trauma ontladen uit je lichaam. Dit wordt ook wel Body Remembers Trauma Therapie of stress release genoemd. Het lichaam geeft tijdens een sessie zelf aan wat er losgelaten wilt worden.

Wat je (onder meer) kunt ervaren tijdens een trauma release sessie:

  • Tintelingen in je lichaam
  • Schokken en trillingen door je lijf
  • Geluid (dat is oke, laat jezelf horen!)
  • Verkrampingen in je lijf
  • Emoties, herinneringen, je kunt gaan huilen maar ook lachen (en alles ertussen)
  • Visioenen, mystieke ervaringen


Door fysieke, mentale en emotionele spanning uit je lichaam & mind te ontladen, zul je je lichter en gezonder voelen.

Een stress release sessie kan los worden geboekt of voor diepgaand resultaat als onderdeel van het 1:1 traject.

Mensen geven aan dat zij na de trauma therapie behandeling:

  • Meer innerlijke rust ervaren
  • Zich lichter voelen
  • Nieuwe inzichten hebben opgedaan
  • Beter grenzen kunnen aangeven
  • Een leukere ouder zijn voor hun kinderen
  • Meer aanwezig zijn in hun lichaam en minder in het hoofd
  • Een diepe ontspanning  ervaren
  • Meer zelfliefde voelen
  • Minder tot geen pijn meer in het lichaam ervaren
  • Meer energie hebben
  • Geen hoofdpijn meer hebben
  • Zelfvertrouwen voelen
  • Een leukere partner zijn

Trauma behandeling met trauma therapie

Er zijn trauma’s met een grote en kleine T, in allerlei gradaties en soorten en maten. Trauma is een als onzichtbare wond in je ziel die je niet ziet maar wel voelt. Het zit diep opgeslagen in je onderbewustzijn. Je kunt dus ook een trauma hebben, zonder dat je je hier bewust van bent. 

Er overkomt ieder mens in zijn leven gebeurtenissen die trauma kunnen veroorzaken, waaronder:

  • Geboortetrauma waar dingen zijn gebeurd waar je je niet bewust van bent en die je als baby als traumatisch hebt ervaren. Denk aan de navelstreng om de nek, te vroeg of te laat geboren, een keizersnede, een nap of tang, fel TL-licht, etc. Dit kan ook gelden voor jou als moeder! Bevallings-trauma komt vaak voor.
  • Vroegkinderlijk trauma waarin vaak in je jeugd waarin te maken had als kind met het niet gezien en gehoord werd door je (afwezige) ouders, een ouder die niet zijn emoties kan reguleren, een ouder die geen grenzen stelt, gepest worden op school, een zieke ouder of als de omgeving niet uitnodigend of veilig genoeg is om je gevoelens te uiten kan dat ook als traumatisch worden ervaren. 
  • Second victim trauma ontstaat wanneer je getuige bent van een ernstig ongeluk, bijvoorbeeld in het leger, bij de brandweer, politie of spoorwegen. 
  • Shock trauma ontstaat bij een overweldigende gebeurtenis zoals oorlog, geweld, natuurrampen, ongeval, overlijden van dierbaren etc. 

Ervaar meer ontspanning na trauma release therapie

De ervaringen van trauma verwerking therapie bij Studio Vivendi

Tara van der Zon
Body Remembers Trauma Therapy / Stress Release
Lees verder
Voordat ik bij Vivendi kwam had ik al verschillende soorten therapie gehad. Vooral gericht op praten en creatief bezig zijn en herkennen van emoties. Bij Simone word ik uitgenodigd om uit mijn hoofd te komen en mijn lichaam te laten spreken. Mijn lichaam blijkt een opslagplaats te zijn van emoties en trauma's waar mijn hoofd geen woorden of beelden (meer) voor heeft. Ik kon daardoor letterlijk bijna niet meer ademen. Onder deskundige, rustige en lieve begeleiding van Simone kan ik stukje voor stukje die oude emoties opruimen en er ruimte aan geven. Zodoende kan ik weer vrij ademen en wordt mijn lichaam gezonder.eo.
Lisa de Jong
Ademtherapie traject
Lees verder
Na een lang huwelijk en pittige scheiding kon ik wel wat hulp gebruiken. Mijn hoofd analyseerde feilloos wat er scheelde en rationaliseerde mijn verlies maar daarmee deed ik mijn gevoelige kant tekort. Bij Sparza heb ik een traject van ademcoaching gevolgd. Onder leiding van Simone was er genoeg veiligheid om het ademen zijn werk te laten doen. Ik hoefde het niet te verwoorden; mijn lichaam nam het over en daarmee werd mijn hoofd eindelijk tot zwijgen gebracht. Ik heb nog nooit zo’n krachtige methode gezien om jonge en oude pijn op te ruimen en hoofd en hart weer te verbinden. Ik vond het heel bijzonder om te ervaren wat er gebeurt als je je ademhaling op deze manier inzet. Ademcoaching bij Sparza is echt een aanrader. Simone is zeer kundig, zeker van haar zaak en vindt niks gek. Hierdoor kon ik me ontspannen en me focussen op mijzelf.
Jeannette Rijpstra
Body Remembers Trauma Therapy
Lees verder
Simone is een vrouw die rust uitstraalt. Ze biedt veiligheid om mijn emoties te laten gaan. Wat ik ook fijn vindt, is dat Simone bepaalde dingen heeft meegemaakt, die ze ook benoemt in de sessies. Ik voel dan ook verbinding met haar, waardoor ze me vertrouwen wint. Simone is een fijn, warm mens. Iedere 4 weken kom ik bij haar en ik kom bijna altijd verheugd bij haar binnen. Even mijn tijd, onder haar begeleiding en ik krijg wat meer rust in mijn hoofd.
Dimitri Dingemans
Body Remembers Trauma Therapy & Trauma Release Breathwork
Lees verder
De release sessies bij Simone hebben mij geholpen om trauma te verwerken. Ik heb een donkere wolk van oud zeer boven mijn hartstreek aan mogen kijken en dit om mogen zetten naar positieve energie (letterlijk). De jarenlange onzekerheid heeft plaatsgemaakt voor zelfliefde en rust. Dankzij de release sessies heb ik geleerd om te handelen vanuit liefde i.p.v. het 'moeten' van mijzelf of anderen. Ik kan meer ontspannen en genieten van de kleine dingen in het leven.
Meike de Rooij
Ademtherapie
Lees verder
Wat is het fijn en bijzonder om door een ademtherapie traject te ervaren wat het loslaten van verdriet en angst voor positief effect heeft op je lichaam. De kundige en rustige begeleiding van Simone heeft ervoor gezorgd dat ik mezelf echt heb kunnen openstellen voor het verwerken van trauma. Ik pas de tips die Simone mij gaf nog dagelijks toe, ik ben er heel blij mee.
Nico Jansen
Ademcoaching traject
Lees verder
De ademcoaching sessies hebben mij veel rust in lichaam en hoofd gebracht, nieuwe inzichten in mijzelf en veel positieve energie. De rust die Simone en haar praktijk uitstraalt en de manier waarop ze met je in gesprek gaat, is bijzonder en helend. Naast dingen uit het verleden die ik nu een betere plek heb kunnen geven en Simone haar belangrijkste constatering voor mij: "het zelf allemaal 'moeten' doen ", heb ik nu (pas) de ruimte gevonden om mezelf beter uit te vinden en te zijn.
Jania van der Velde
Ademtherapie
Lees verder
Bijzondere ademsessie met fijne begeleiding. Simone is prettig, kalm en aandachtig aanwezig en in de begeleiding van de ademsessie sterk in haar intuïtie en ik kon me makkelijk laten leiden door haar, dat voelde veilig.
Vorige
Volgende

Verwerk stress en trauma met trauma therapie

Maak een afspraak voor trauma therapie

Een kennismakingssessie duurt 105 minuten en bestaat uit:

  • Een uitgebreid intakegesprek
  • Therapie sessie met Body Remembers Trauma Therapie en/of ademcoaching 
  • Een persoonlijk advies 
  • Een gepaste oefening om thuis verder te gaan met jouw verwerkingsproces
FAQs

Veelgestelde vragen rondom trauma therapie

Heb jij vragen? Je vindt jouw antwoord mogelijk hier.

Neem dan gratis en vrijblijvend contact met mij op via een kennismakingscall. Dan kun je mij jouw hulpvragen, behoeften en twijfels voorleggen en zal ik je een eerlijk antwoord geven of ik jou verder kan helpen. 

  • Ernstige PTSS 

  • Actief gebruik van recreatieve drugs

  • Glaucoom

  • Nieraandoeningen

  • Hart- en vaatziekten, waaronder angina, eerdere hartaanval of beroerte

  • Diagnose van een aneurysma van welke aard dan ook

  • Ongecontroleerde schildklieraandoeningen

  • Diabetes (elk type)

  • Ernstige astma – voor lichte tot matige astma kunnen we dit bespreken, maar belangrijk is om je inhalator mee te brengen naar de sessie

  • Epilepsie

  • Voorgeschiedenis van epileptische aanvallen

  • Eerdere diagnose van bipolaire stoornis, schizofrenie of een andere psychiatrische aandoening

  • Ernstige psychosomatische aandoeningen

  • Recente chirurgie, hechtingen of verwondingen

  • Ziekenhuisopname voor een psychiatrische aandoening of emotionele crisis in de afgelopen 10 jaar

Ik heb dit traject speciaal ontwikkeld voor bewuste vrouwen tussen de 25-60 jaar. Voor vrouwen die meer willen leven vanuit ontspanning, flow en meer op hun krachtplek willen komen. Je weet dat er meer nodig is dan reguliere therapie om dingen in jezelf blijvend te veranderen. 

Je gaat in dit traject dan ook de verbinding met jezelf herstellen.  Een essentiële stap in dit traject is lichaamswerk en het resetten van je brein en zenuwstelsel, om opgeslagen spanningen, emoties en trauma’s te ontladen en te verwerken, waardoor je meer ruimte krijgt om te ZIJN. Daarnaast onderzoeken we wat je nog aan trauma meedraagt van (voor) ouders.

Een traject is niet geschikt voor mensen met ernstige hartklachten, klachten van psychische aard zoals psychoses en schizofrenie of epilepsie.

Een traject is ook niet geschikt voor mensen die niet bereid zijn om het innerlijk werk te doen. Een traject vraagt een bepaalde inzet van je. Het is geen kwestie van een ‘quick fix’. Je doet het ‘werk’ zelf, maar je hoeft het niet alleen te doen. Ik ondersteun je graag.

Er bestaat niet zoiets als een quick fix. Je hebt er lang over gedaan om te komen waar je nu staat, dat heb je dan ook niet zo 1, 2, 3 veranderd. Daarom bied ik je een traject aan.

Het 1:1 traject is een persoonlijk, diepgaand traject afgestemd op wat jij nodig hebt. Niet iedere techniek of methode is voor iedereen van toepassing. Bij de één zijn de sessies wat meer coachingsgericht en bij de ander meer lichaamsgerichte stress of trauma release. Ik pas mijn werkwijze aan op waar jij staat in je proces en wat je op dat moment nodig hebt. In een traject worden extra methodes aangereikt om aan jouw vraagstukken te werken, zoals familie opstellingen en innerlijk kind werk. Het is dan ook doelgerichter en persoonlijk(er) dan een losse sessie.

Een kennismakingssessie duurt 105 minuten en kost €148,-. Een losse therapie sessie van 90 minuten kost €148,-.

 

Een traject bij mij is een investering in jezelf, waar je geen spijt van krijgt. 

Een traject van 9 sessies duurt gemiddeld 5 tot 9 maanden en deze kan je al volgen voor €1995,-.

En wist je dat:
ZZP’ers of ondernemers kunnen dit traject zakelijk opgeven als bedrijfskosten.

Je kunt aan je werkgever vragen of zij willen bijdragen in de kosten van dit traject voor jou, omdat zij er ook bij gebaat zijn dat jij je goed voelt!

Een traject bij mij is niet voor iedereen, maar als jij de uitnodiging voelt, dan nodig ik je graag uit voor een gratis kennismakingscall met mij. 

Een persoonlijk traject met 6 sessies, tussentijdse oefeningen en tussentijds contact: €1495,- 
Een allround traject met 9 sessies, tussentijdse oefeningen en tussentijds contact: €1995.-.
Een allround traject met 9 sessies, tussentijdse oefeningen en tussentijds contact: €2495,- 

Betalen in termijn is mogelijk.